04/02 - CURSO: COMUNICAÇÃO NÃO-VIOLENTA NO LAB MUN

Lab Mundo Pensante

O que é Comunicação Não-violenta? /  A importância da escuta profunda, empatia e auto-observação / Como aplicar a CNV à prática de feedback

[Curso] Comunicação Não-Violenta (CNV) _ A arte de lidar com conflitos
Professora: Karoline Rempel

O curso apresenta uma introdução aos princípios e práticas da Comunicação Não Violenta (CNV), abordagem sistematizada pelo psicólogo e educador norte-americano Marshall Rosenberg que está intimamente alinhada com os princípios da não-violência de Gandhi e da cultura de paz.

Acompanhado de práticas individuais, em grupo ou em duplas, serão abordados neste curso os usos e efeitos da CNV em momentos onde construímos uma relação, fazemos a manutenção de uma relação e quando precisamos reparar uma relação ou enfrentar um conflito.

A CNV atua no equilíbrio entre dois eixos: o da coragem de ser assertivo e comunicar aquilo que incomoda e o da consideração e da empatia, que é procurar perceber de onde o outro parte para pensar, sentir ou agir de determinada maneira. O convite é cultivar a intenção de um olhar gentil e atento para si e para o outro e perceber o que acontece com a comunicação após essa conexão mais profunda. O curso é um laboratório de experimentações de conexão, diálogo e transformação de conflito.
 
Desenvolver esta consciência da Comunicação Não Violenta CNV pode beneficiar suas relações no ambiente de trabalho, na família, na relação com seus amigos e também com seus filhos, assim como na relação entre terapeuta e paciente e, claro, beneficiar diretamente na conexão e diálogo com você mesmo.

Plano de aula
Encontro 1: O que é Comunicação Não-violenta? Apresentação dos elementos básicos, a intenção e os 4 principais ingredientes da CNV: observar em vez de julgar, distinguir entre sentimentos e opiniões, reconhecer necessidades humanas universais e fazer a distinção destas para as estratégias controladoras que muitas vezes utilizamos e, fazer pedidos em vez de exigências ou ameaças.
Encontro 2: A importância da escuta profunda, empatia e auto-observação. Investigação de pressupostos que determinam nossas reações e como podemos desenvolver e cultivar maior equilíbrio emocional frente a adversidades. Roda de empatia e meditação para autocompaixão como estratégias para permitir uma melhor investigação de si mesmo/mesma.
Encontro 3: Atividades com o jogo “GROK”, jogo de cartas baseado na CNV para aprofundar na investigação de sentimentos e necessidades. Como reagir a uma crítica ou mensagem difícil? Conduzir conversas e discussões difíceis de uma maneira construtiva. Atividades em duplas ou grupo aplicando os fundamentos da CNV a situações pessoais cotidianas.
Encontro 4: Como aplicar a CNV à prática de feedback: celebrando e enlutando. Como os 4 elementos da CNV podem nos ajudar a ter mais segurança ao nos comunicarmos com pessoas desafiadoras? Práticas de diálogos desafiadores (role-plays).

Sobre a docente:
Karoline Rempel é formada em Ciências Sociais e é pós-graduada em Meio Ambiente e Sociedade, onde se aprofundou em metodologias dialógicas e participação. Pesquisa e pratica a Comunicação Não-Violenta desde 2010. A CNV a levou a investigar e estudar outras ferramentas de cooperação e diálogo como jogos cooperativos, dragon dreaming, art of hosting, sociocracia, entre outros. É professora de yoga há 10 anos e vê em sua filosofia uma grande aliada para uma comunicação assertiva. Facilita workshops de CNV desde 2012 e percebe sua relevância tanto no meio empresarial, no terceiro setor e no público em geral.


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Data: 04, 06, 11 e 13/02 - terças e quintas das 19h às 22h

Investimento:
R$ 480 _ até 21/01
R$ 530 _ após 21/01

.:: Inscrições:

.:: Faça sua inscrição pessoalmente sem taxas de conveniência: Rua Treze de Maio, 733 - Bela Vista - São Paulo - SP, segunda a sexta das 14h às 22h &gt;&gt; aceitamos apenas débito e crédito à vista

&gt; Pela Eventbrite é possível parcelar em até 24x (parcelas mínimas de R$5,00)

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