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ACA360 Treinamento Intensivo - Turma 4 (Campinas, SP)

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Movimento - Centro de Estudos e Treinamentos

Doutor Barbosa de Andrade

Jardim Chapadão

Campinas, SP 13070158

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Descrição do evento

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Para quem é esse treinamento?

Se você já tentou diversas formas de perder peso, ter uma alimentação mais saudável e ter uma rotina de prática de atividade física mas não conseguiu, esse treinamento é pra você!

Se você busca melhorar a saúde e não quer lançar mão de "soluções mágicas", dietas loucas ou atividade física intensa e desregulada, mas sim através de uma mudança profunda, de autoconhecimento e conheciento técnico e científico sobre saúde, esse treinamento é pra você!

Se você já está no caminho da saúde e deseja melhorar ainda mais a sua performance física, esse treinamento é pra você!

Sobre o treinamento

Um treinamento intensivo que une conhecimentos técnicos da Medicina moderna (Endocrinologia) aliados a técnicas de coaching para identificação dos motivos pelos quais pessoas não conseguem alcançar seus objetivos de saúde, identificação os sabotadores e da falta de motivação e de propósito.

Um treinamento que dá ferramentas para a "virada de chave", através de conteúdo teórico, exercícios e dinâmicas.

Este treinamento aborda inicialmente a alimentação pois acreditamos que ela é a primeira porta que se deve abrir quando se busca por uma saúde melhor e, através dela e à partir dela, muito se pode alcançar e evoluir em termos de saúde global, melhora de condições clínicas, peso saudável, melhora da performance individual e, principalmente, equilíbrio de vida e plenitude. Além da alimentação, são abordadas as outras esferas da saúde sistêmica: saúde física e hormonal, equilibrio energético, equilíbrio emocional, postura e movimento.

Não é "mais uma palestra sobre alimentação saudável". É sobre TRANSFORMAÇÃO.

Serão 12 horas de atividades intensivas onde o aluno sairá com bagagem suficiente para mudar completamente sua saúde.

Conteúdo:

1. “Somos Aquilo que consumimos”

Como a alimentação pode transformar nossas vidas, o papel da indústria alimentar (o que não é da nossa responsabilidade) e os efeitos de uma alimentação desregrada na saúde;

2. As 6 esferas da saúde de alta performance: Endocrinologia + Autoconsciência + Coaching + alimentação + movimento + saúde postural

Fundamentos básicos de cada esfera e como elas se relacionam.

2. Autorresponsabilidade e Produtividade no "Cuidar da Vida”

3. Perfis Comportamentais

O impacto no padrão alimentar, nos relacionamentos e nos resultados.

5. Metas e Foco

Como otimizar suas metas e manter o foco para alcançar resultados.

6. Reprogramando Crenças

O impacto das crenças negativas sobre a saúde e ferramentas para reprogramação de crenças limitadoras.

7. Buscando Propósito

8. Encerramento com ferramenta especial.

Observação:

O horário de término é aproximado. O evento pode terminar um pouco mais cedo ou mais tarde, dependendo da evolução da turma.

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