Workshop presencial com George Hughes em São Paulo, nos dias 23 e 24 de agosto de 2025
O fio de ouro que atravessa todo o Alegria de Viver é a consciência. Através dos ensinamentos de Mingyur Rinpoche, George Hughes nos apresenta diretamente à consciência por meio de uma prática que o Rinpoche chama de “consciência aberta”. Usando a analogia tradicional do oceano e das ondas, essa é uma introdução ao oceano — a vasta, limpa e pura imensidão que é nossa herança. É nossa natureza essencial, sempre presente, que não pode ser melhorada nem piorada. É quem realmente somos.
No primeiro nível da Alegria de Viver, Mingyur Rinpoche ensina como a meditação da consciência pode ser usada para criar uma mente pacífica e um coração alegre. A meditação da consciência permite-nos usar qualquer situação ou experiência, mesmo emoções difíceis e dores físicas, como uma porta de entrada para a paz interior.
O que eu vou aprender?
- Como repousar em consciência aberta, um estado de presença espaçosa e alerta.
- Usar objetos visuais, sons, sabores e outros objetos sensoriais como suporte para a consciência na meditação.
- Como transformar a sua relação com a dor física, emoções difíceis e padrões de pensamento destrutivos usando a prática da meditação da consciência.
- Como lidar com distrações e obstáculos na meditação, tal como atividade excessiva de pensamento, sonolência e desânimo.
- Como iniciar uma prática diária de meditação, incluindo a postura correta de meditação e a duração ideal de uma sessão de meditação.
O que está incluído neste workshop?
- Ensinamentos ao vivo, meditações guiadas e perguntas e respostas diretamente com George Hughes, tudo com tradução consecutiva para o português.
- Sessões de reflexão e de prática com os facilitadores do Tergar.
Quando e onde
Dias 23 e 24 de agosto (sábado e domingo), das 09h às 17h. Alameda Santos, 787, Térreo, Jardim Paulista, São Paulo, SP (a 8 minutos andando da estação Brigadeiro do metrô).
Contribuição
R$ 550. A contribuição é destinada para o custeio de despesas do evento e a vinda de George Hughes ao Brasil.
