Alegria de Viver Nível 2 com George Hughes no Brasil

Workshop com George Hughes em São Paulo nos dias 14 e 15 de março de 2026: Alegria de Viver Nível 2 - Abrindo o Coração

Cultivar bondade amorosa e compaixão ajuda-nos a ver as nossas boas qualidades fundamentais que partilhamos com todos os seres.

Quando nos relacionarmos com os outros de um modo sincero, trazemos paz à nossa mente e desenvolvemos um sentido de autoconfiança e propósito. Isso traz naturalmente harmonia aos nossos relacionamentos e permite-nos lidar com situações desafiadoras de maneira mais eficaz.

A meditação tem a ver com aprender a reconhecer as nossas boas qualidades fundamentais no imediatismo do momento presente e depois nutrir este reconhecimento até que ele penetre no âmago do nosso ser." -Yongey Mingyur Rinpoche

Descrição do Curso:

Neste workshop de meditação, iremos aprender como meditar sobre a bondade e a compaixão pode abrir o nosso coração e evitar propensões egocêntricas que levam a ansiedade, insatisfação e sofrimento.

A programação deste workshop inclui ensinamentos em vídeo de Mingyur Rinpoche, apresentações curtas sobre os pontos-chave da prática de meditação com George Hughes, bem como meditações guiadas e discussões em grupo.

Este curso é aberto e adequado para pessoas de todos os contextos espirituais e destina-se a praticantes que já tenham participado de um curso ou workshop de meditação Alegria de Viver 1 e completado os requisitos de prática ou a quem já pratica meditação regularmente há pelo menos três anos.

O que irá aprender neste workshop?

• Visão – Irá aprender sobre a essência do amor, da compaixão, da alegria altruísta e da equanimidade e como podemos nos conectar com estas qualidades a qualquer momento. Todas as situações, dentro ou fora da sua mente, são oportunidades para reconhecer e cultivar estas qualidades.

• Meditação – Irá aprender a meditar sobre o amor, a compaixão, a alegria altruísta e a equanimidade, passo a passo. Irá também aprender a meditar sobre a transformação de situações e emoções difíceis em suportes para o cultivo destas qualidades.

• Aplicação – Irá aprender a aplicar a prática destas qualidades na sua vida diária e criar estratégias transformadoras para lidar com emoções e situações difíceis, reconhecendo a natureza fundamental de si próprio e dos outros.

Quando e onde (presencial e on-line)

Dias 14 e 15 de março (sábado e domingo), das 9h às 18h.

Presencial: Alameda Santos, 787, Térreo, Jardim Paulista, São Paulo, SP (a 8 minutos andando da estação Brigadeiro do metrô).

On-line: A transmissão será via Zoom. Você receberá o link.

Gravação: A participação em tempo real é essencial, mas caso perca alguma sessão on-line ou queira rever, a gravação será disponibilizada uma semana depois por tempo limitado.

Contribuição

R$ 550. A contribuição é destinada para o custeio de despesas do evento e a vinda de George Hughes ao Brasil. Se esse valor inviabilizar sua participação, por favor escreva para: brazil@community.tergar.org

Sobre George Hughes

George Hughes iniciou sua jornada na meditação e nas tradições de sabedoria ainda na adolescência, e desde então se tornou um praticante e professor dedicado em diversas tradições. Ele encontrou seu lar espiritual com seu mestre-raiz, Mingyur Rinpoche, e dedicou sua vida a compartilhar os profundos ensinamentos de Rinpoche. George é particularmente inspirado pela alegria, leveza e simplicidade da abordagem de seu mestre.

Há muitos anos, George trabalha com Mingyur Rinpoche, orientando e apoiando os currículos do Alegria de Viver e do Caminho da Liberação ao redor do mundo, incluindo América do Norte, América do Sul, África e Ásia.

Atualmente, George atua como codiretor executivo do Instituto Tergar. Ele também exerce o papel de Coordenador de Programas das jornadas anuais de meditação organizadas pela Tergar Charity Nepal, que apoiam as iniciativas de engajamento social de Rinpoche na região do Himalaia.