Ampliando sua Competência Emocional

Pandemia, crise conjugal, filhos pequenos, filhos adolescentes, inflação, corrupção, trânsito, desigualdade social, violência, preconceitos...

É urgente nossa necessidade de desenvolver maiores habilidades emocionais para lidar com todos os desafios que a vida nos impõe.

Nesses encontros conversaremos sobre a importância das EMOÇÕES e como tirar o melhor proveito de TODAS elas, sejam confortáveis como por exemplo a alegria e o amor ou desconfortáveis como a tristeza, o medo ou a raiva.

O que você vai aprender:

- Compreender a emoção como energia e portanto como potência para a sua criação de realidade

- A diferença entre Inteligência Emocional e Competência Emocional

- Como sua família de origem pode ter te influenciado na forma como você lida com a raiva, o medo ou a tristeza

- O impacto das emoções na sua saúde e a importância de desenvolver uma boa competência emocional

- Como atravessar os períodos de mudanças, reconhecendo os estágios do luto e o que cada estágio pode nos ensinar

- Compreender a emoção como fonte privilegiada de informação sobre si mesma

- Como lidar com a TRISTEZA

- Como lidar com a RAIVA

- Como lidar com o MEDO

- Como lidar com a ALEGRIA

- Como lidar com o AMOR

Datas: 18/Maio, 25/Maio, 1°/Junho e 8/Junho (quarta-feira)

Horário: das 20h às 21h30

Via ZOOM ao vivo (com gravação disponível por 1 semana)