Se quisermos ser verdadeiramente felizes e livres do sofrimento, precisamos aprender como controlar nossa mente e criar causas para experienciar felicidade no futuro. O método principal para criar causas de felicidade no futuro é a meditação.

Neste workshop com duração de 3 horas, vamos aprender todos os passos para ter uma excelente meditação que poderemos colocar em prática com muita facilidade na nossa vida diária.

Esta atividade é especial para quem quer ter a primeira experiência de meditação ou conhecer o poder da meditação Kadampa.