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Aula Introdutória de Mindfulness com Dani Wang (Setembro/2019)

por Flow of Life _ Mindfulness

Informações do evento

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Data e hora

seg, 30 de setembro de 2019

19:30 – 22:00 Horário Padrão de Brasília Horário Brasil (São Paulo)

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Localização

Espaço Natividade

Natividade

Vila Nova Conceição

São Paulo, SP 04513020

Brazil

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Descrição do evento

Descrição

Como o Mindfulness pode transformar sua realidade e mudar sua vida?

Por meio das práticas da Consciência Plena é possível mudar hábitos e obter melhores resultados em todos os âmbitos da vida. Entre os benefícios da prática estão: redução do estresse, ansiedade e insônia, aumento do foco e produtividade, estimulo da criatividade, melhora nos relacionamentos interpessoais e na qualidade de vida.

Vamos juntos experimentar o “Aqui” e “Agora” em sua plenitude?

A instrutora Dani Wang facilitará dois bate-papos sobre Mindfulness, onde você terá a oportunidade de conhecer na prática um pouco dos conceitos e benefícios dessa técnica que vem ganhando cada vez mais adeptos no mundo.

Mindfulness, ou Atenção Plena, é simplesmente estar presente em tudo o que fazemos, enquanto andamos, comemos, respiramos, conversamos. Em outras palavras, é estar consciente do presente em toda e qualquer ação, momento a momento. É um estado de ‘Ser plenitude’, onde direcionamos a atenção ao agora, de maneira intencional, investigativa e sem julgamento. É a consciência viva da realidade!

Portanto, esse encontro será uma introdução à consciência plena, onde você irá conhecer mais dessa prática e estilo de vida com presença. Será um encontro com vivências exploratórias e transformadoras. E nesse dia você terá a oportunidade de esclarecer todas as suas dúvidas sobre o programa de Mindfulness.