Aula Introdutória de Yoga para Gestantes

Os benefícios da prática da Yoga durante a gestação são inúmeros. É uma prática milenar capaz de trabalhar com suavidade o ser humano por inteiro, atuando no nível físico, energético, mental-emocional e espiritual. Ajuda a restabelecer um novo equilíbrio interno neste momento de intensa transformação, promovendo uma gestação saudável e confiante, além de ser um momento único de contato entre mãe e bebê. Venha conhecer esta prática e sentir os benefícios que ela pode trazer para o seu corpo grávido em expansão, para diminuir a ansiedade e oxigenar mais o útero e a placenta, favorecendo o crescimento adequado do bebê e seu bom posicionamento para o parto.

Como é a aula?

Prática de 1 hora e 15 minutos. A aula é dinâmica e segue um fluxo crescente de posturas (ásanas) guiadas pelas respirações (pranayamas), culminando em relaxamento pleno no fim da aula e meditações. Ainda que a aula seja em grupo, algumas posturas são individualizadas de acordo com o trimestre de gestação e as especificidades de cada aluna.

Para quem é?

Destinado à mulheres grávidas a partir de 9 semanas de gestação.

Quando e onde?

Serão em 2 dias.

Dia 17/11 às 10h00 (estúdio) e dia 19/11 às 10h00 (estúdio) com Leila Scaff.

Escolha o seu dia.

Todas as nossas aulas presenciais estão com sua duração reduzida para 1h de aula.

*estúdio: aula presencial realizada na Sala Templo do Sol, simultaneamente à gravação para a aula online.

Local: Despertar do Parto

Rua Pedro Pegoraro, 285 - Ribeirânia - Ribeirão Preto - SP

Garanta sua vaga

Valor da inscrição: R$ 34,00*

6 vagas

INSTRUÇÕES:

Estamos funcionando com a capacidade de 30%

- capacidade reduzida de alunos por sala (quantidade a depender da sala)

- não será permitida a permanência de pessoas nos corredores, recepção ou sala de espera (orientamos que cheguem até 5 minutos antes da aula e já aguardem dentro da sala para o início e se retirem imediatamente após o término)

- teremos uma pessoa responsável para limpeza a cada troca de aula - para isso haverá um intervalo mínimo de 30 minutos entre uma aula e outra

- o uso de máscaras é obrigatório em toda e qualquer área do Despertar

- não haverá empréstimo de acessórios para a prática, tragam os seus itens pessoais e individuais - inclusive o seu tapete de Yoga.

Leila Scaff

Formada em Serviço Social, sua grande motivação sempre foi o desvendar do comportamento humano, bem como a busca por conhecimentos e ferramentas capazes de minimizar seus conflitos mais profundos. Embasada por um conjunto de estudos e formações que se complementam, tais como Pedagogia Social, Pedagogia Curativa e Terapia Social, Yoga, Comunicação Não-Violenta, Biopsicologia e Reiki, atua como instrutora de Hatha Yoga desde 2012. Toda uma vida de aprendizados acadêmicos, profissionais e outros advindos da maternidade, maturidade e da experiência adquirida nessa jornada plena de encontros transformadores, revelam-se no acolhimento de todos aqueles que buscam o autoconhecimento como caminho de transformação.