Este workshop será no fuso horário de Portugal (GMT)

Mas, agora somos adultos e precisamos rever esse conceito. Já é hora de reconhecer que essa crença antiga tem tirado de nós uma oportunidade valiosa de interpretar a reclusão como um interessante convite para explorarmos um território diferente: a nossa mente.

Quem é você? O que faz de melhor? Qual imagem você transmite para o outro? Quais pessoas influenciam as suas decisões e o seu comportamento? Quais habilidades você precisa aprimorar ou desenvolver? O autoconhecimento nos torna capazes de responder a esses e outros questionamentos. Ele também nos ajuda a entender os nossos próprios sentimentos e comportamentos, lidar com situações desafiadoras, estar ciente das nossas reações emocionais, adquirir melhores hábitos e evoluir. Tudo isso é essencial para termos experiências boas o suficiente em diferentes esferas da nossa vida.

É possível dizer que o autoconhecimento é a base da Inteligência Emocional. Porém, estudos mostram que, geralmente, existe uma disparidade significativa entre a forma como nos vemos e a imagem que transmitimos para as outras pessoas. Essa lacuna tende a resultar em mal-entendidos, conflitos e tomadas de decisão equivocadas, seja na vida pessoal ou profissional.

Para resolver essas questões e te ajudar a ser completamente autoconsciente, lançamos o workshop “Autoconhecimento e Saúde Emocional”.

Nele, você terá a oportunidade de:

- conhecer e aprender a técnica de “meditação filosófica” para começar a se familiarizar com as convicções ocultas por trás dos seus sentimentos e comportamentos cotidianos;

- aprender a reconhecer algumas barreiras comuns à autoconsciência, incluindo projeção, transferência e resistência;

- entender os motivos que causam disparidade na forma como você se vê e na imagem que transmite; e

- avaliar suas próprias atitudes e crenças inconscientes.

CARACTERÍSTICAS DE UMA PESSOA AUTOCONSCIENTE

Pessoas altamente conscientes refletem sobre seus pensamentos, cientes de que eles são influenciados pela parte inconsciente da mente. Elas admitem a existência da vulnerabilidade, costumam pedir feedbacks, avaliam com sinceridade a opinião do outro e trabalham ativamente para reconhecer, entender e remodelar suas vozes interiores.

O QUE CARACTERIZA A FALTA DE AUTOCONSCIÊNCIA

A falta de autoconsciência pode ser observada em pessoas que têm uma autoimagem muito diferente, se comparada a percepção daqueles que estão ao redor. Em geral, são pessoas que evitam pedir opinião, resistem diante de feedbacks honestos e construtivos e têm dificuldade para aceitar opiniões contrárias a sua.

PROGRAMAÇÃO (GMT - PORTUGAL TIME)

6.45 PM Boas vindas The School of Life

7.00 PM Início da aula

9.00 PM Encerramento

SOBRE O LÍDER DO CURSO

Guilherme Spadini é médico psiquiatra e Mestre em Ciências pela Universidade de São Paulo. Atua em consultório com psiquiatria clínica de adultos e adolescentes, além de psicoterapia de orientação psicodramática. Tem larga experiência no SUS, nas áreas de álcool e drogas, emergências, medicina de família e comunidade, psiquiatria infantil, além de gestão de serviços e rede de assistência psicossocial.

Foi professor na disciplina de Psicologia Médica da Faculdade de Medicina da USP por dez anos. Atualmente, atua no Grupo de Assistência Psicológica ao Aluno - GRAPAL - da FMUSP, envolvido na assistência, prevenção e promoção da saúde mental de estudantes de medicina.

Mantém um blog sobre comportamento, cultura e filosofia, publicado pelo Huffington Post Brasil.

Este workshop será realizado ao vivo através da plataforma ZOOM. Recomendamos que faça o download deste programa para uma melhor experiência. Enviaremos o link para se conectar em até 24hs antes do início, no mesmo email que você usou para fazer a sua inscrição.

Caso você não receba ou tenha qualquer outra dúvida, por favor, entre em contato conosco através do whatsapp.

*este workshop é online e ao vivo e NÃO fica gravado.