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Bases Biomecânicas e Fisiológicas para o Treinamento do Idoso

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A população brasileira manteve a tendência de envelhecimento dos últimos anos e ganhou 4,8 milhões de idosos desde 2012, superando a marca dos 30,2 milhões em 2017, segundo a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua – Características dos Moradores e Domicílios, divulgada em 2017 pelo IBGE.

Em 2012, a população com 60 anos ou mais era de 25,4 milhões. Os 4,8 milhões de novos idosos em cinco anos correspondem a um crescimento de 18% desse grupo etário, que tem se tornado cada vez mais representativo no Brasil. As mulheres são maioria expressiva nesse grupo, com 16,9 milhões (56% dos idosos), enquanto os homens idosos são 13,3 milhões (44% do grupo).

Sabendo desses dados e também sendo conhecedor de que o Exercício Físico é peça fundamental para o aumento da longevidade, faz-se mais do que necessário o estudo mais a fundo e detalhado sobre as considerações Biomecânicas e Fisiológicas que são envolvidas no envelhecimento.



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