UM WORKSHOP PARA PENSAR, FALAR, EXERCITAR E TRANSFORMAR.

Objetivos

Conscientização e autoconhecimento: a mulher e os seus vários papéis nos mais diversos ciclos da vida. Como conquistar, de forma prática e integrativa, o equilíbrio emocional, a saúde corporal e um estilo de vida saudável.

Metodologia

• Teoria dialogada e contextualizada para a realidade do grupo.

• Vivências e treinamentos pedagógicos e terapêuticos com conteúdos direcionados para necessidades individuais das participantes do workshop.

• Módulo prático de orientação de atividades físicas.

Conteúdo

As emoções, suas funções e equilíbrio. Estratégias de autonomia para cuidados com a saúde corporal e de estilo do viver em bem-estar.

• Felicidade genuína e hedônica

• Saúde integrativa mente corpo

• Planejamento de autocuidados e saúde

Fundamentação teórica, desenvolvimento e aplicação:

Profª. Dra. Ana Maria Zampieri

Pós-doutora em Psicologia Clínica, pós-graduada em Sexologia, Saúde Integrativa e Gestão do equilíbrio emocional, Psicodramatista. Especialista em terapia familiar e de casais. Autora de livros nacionais e internacionais.

Cristina Delage

Graduada em Educação Física (UFJF-MG), pós-graduada em Fisiologia do exercício (Biodelta - USP) e em Medicina Integrativa (FICSAE). Formação em Reiki Sistema Usui Shiki Ryoho.

Grace Sampaio Teles da Rocha

Doutora em Ciências da Saúde com tese em Qualidade de vida. Pós-graduada em Saúde Baseada em evidência e em Medicina Integrativa. Formação em Medicina do Estilo de Vida.

Datas e Horários

15 de maio - Inicio das atividades 18:00 / fim das atividades 22:00

16 de maio - Inicio das atividades 08:00 / fim das atividades 18:00

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Email: evento.cmulher@gmail.com

Telefone e whats app: (011) 98447-7703