Calistenia Meet Up Rats - Terceira Edição

Calistenia Meet Up Rats - Terceira Edição

Calistenia Meet Up Rats - Terceira Edição - 29 de Junho de 2025 às 9:00 AM Lagoa do Taquaral, Academia ao ar livre (Próx ao Portão 1)

Por Endorfina Rats

Data e hora

domingo, 29 jun 2025 09:00 - 12:00 GMT-3

Localização

Av. Dr. Heitor Penteado, 2041A

2041A Avenida Doutor Heitor Penteado Parque Taquaral, SP 13087-000 Brazil

Política de reembolso

No Refunds

Lineup

Agenda

8:30 AM - 9:00 AM

Recepção e Check-in


- Chegada dos participantes - Confirmação de inscrição - Alongamento livre e socialização

9:00 AM - 9:15 AM

Abertura e Boas-Vindas


- Apresentação da equipe Endorfina Rats - Explicação da proposta do evento

9:15 AM - 9:40 AM

Aquecimento Guiado em Grupo


- Alongamentos dinâmicos - Exercícios de mobilidade articular - Ativação muscular leve

9:40 AM - 10:40 AM

Sessão Principal de Treino


- Treinos em circuito ou estações - Apoio dos treinadores com dicas e ajustes - Desafios opcionais para quem quiser testar limites

10:40 AM - 11:00 AM

Pausa + Frutas


- Distribuição de frutas e hidratação - Momento para descanso e interação entre os participantes

11:00 AM - 11:45 AM

Sessão Extra: Técnicas e Evoluções


- Orientações personalizadas - Treino técnico para quem busca progresso (front lever, muscle-up, etc.) - Dicas de progressões para iniciantes

11:45 AM - 12:00 PM

Encerramento e Agradecimentos


- Agradecimento aos participantes - Foto oficial com todos - Avisos sobre próximos eventos ou treinos abertos - Redes sociais e convite para entrar na comunidade

Sobre este evento

"Inspirar a evolução física, mental e espiritual de forma natural e autêntica, através do movimento, da consciência e da conexão com a essência."

Como Funciona

O evento de Calistenia do Endorfina Rats acontecerá no dia 29 de Junho, a partir das 09:00 da manhã, na Lagoa do Taquaral – Campinas/SP. Todos estão convidados a participar, independentemente do nível de experiência!

Inscrição

Para participar, basta realizar a inscrição antecipadamente ou no local, com uma taxa simbólica de R$ 15,00. Esse valor nos ajuda a cobrir os custos e garantir uma estrutura básica para todos os participantes.

O Que Esperar no Dia

  • Treinão Guiado de Calistenia: O foco principal será o treino em grupo, com apoio da equipe Endorfina Rats.
  • Apoio para Iniciantes e Intermediários: Teremos treinadores autorizados disponíveis para orientar quem está começando ou quem deseja evoluir na prática.
  • Frutas Gratuitas: Após o treino, os participantes poderão repor as energias com frutas frescas oferecidas gratuitamente.
  • Ambiente Acolhedor e Estimulante: Nosso objetivo é promover a saúde, o movimento e a troca de experiências. Venha se desafiar e fazer parte dessa comunidade em crescimento!

O Que Levar

  • Roupas leves e confortáveis para treino
  • Garrafa de água
  • Toalha, se desejar
  • Muita disposição!

Participe, fortaleça o corpo e a mente, e aproveite um dia de treino ao ar livre com pessoas que compartilham a mesma paixão pelo movimento!

Endorfina Rats, Mais que treino, um estilo de vida.
Endorfina em cada gota de suor.

Perguntas frequentes

1. Preciso ter experiência com calistenia para participar?

Não! O evento é aberto para todos os níveis — do iniciante ao avançado. Teremos treinadores disponíveis para orientar quem está começando ou deseja evoluir na prática.

2. Qual é o horário do evento?

O evento começa às 09:00 e termina às 12:00, no dia 29 de Junho (domingo).

3. Onde será o evento?

Na Lagoa do Taquaral, em Campinas/SP. O ponto de encontro será próximo à área de barras e equipamentos de treino ao ar livre.

4. Quanto custa para participar?

A inscrição custa R$ 15,00 por pessoa. Esse valor ajuda na organização e na oferta de frutas no dia.

5. Como faço para me inscrever?

Você pode se inscrever antecipadamente pelo site até o dia do evento

6. O que está incluso na inscrição?

A inscrição dá acesso ao treino coletivo, orientação dos treinadores e frutas frescas disponíveis para os participantes após o treino.

7. Preciso levar algum equipamento?

Não é necessário levar equipamentos. Basta comparecer com roupas confortáveis, água e, se quiser, uma toalha. Os exercícios usarão o peso do próprio corpo e estruturas já disponíveis na Lagoa.

8. Vai ter acompanhamento para quem quiser melhorar a performance?

Sim! Nossos treinadores estarão disponíveis para corrigir movimentos, montar mini rotinas e dar dicas personalizadas para quem busca progresso.

9. E se chover no dia?

Em caso de chuva forte, o evento poderá ser adiado. Comunicaremos qualquer alteração no Instagram do Endorfina Rats e por e-mail para os inscritos.

10. Posso levar um amigo ou familiar que não vai treinar?

Claro! Todos são bem-vindos para acompanhar, assistir ou mesmo se inspirar para começar. Mas para participar ativamente do treino, é necessário se inscrever.

Organizado por

Inspirar a evolução física, mental e espiritual de forma natural e autêntica, através do movimento, da consciência e da conexão com a essência.

R$15jun 29 · 09:00 GMT-3