CAMINHADA CONSCIENTE!

Olá para você que é amante da caminhada, que tal umas dicas para deixar sua experiência ainda melhor?

Com base no trabalho de Consciência Corporal que realizo há sete anos, a Caminhada Consciente foca em uma série de práticas para auxiliar a pessoa na consciência do movimento e do corpo durante a caminhada.

Principais pontos do trabalho:

• Bem-estar a partir do movimento integrado;

• Relaxamento e alongamento através do aquecimento inicial e final;

• Prevenção de lesões por conseguir identificar os limites do corpo;

• Trocas saudáveis pela interação com os outros participantes.

Faça sua inscrição e venha caminhar com a gente!

Nos vemos lá