O ciclismo indoor é uma atividade de alta intensidade e muito procurada nas academias. Hoje os Studios de Ciclismo se espalharam pelo país. As salas de ciclismo estão cada vez mais cheias. Entenda as novas tecnologias, aprenda a montar treinos com eficiência.

A START FITNESS TRAZ A CERTIFICAÇÃO CICLISMO INDOOR

🗣 Palestrantes :

MS.Felipe Goulart (CREF 17215)

Esp. Paulo Rodrigues (CREF 26488)

Conteúdo programático:

MÓDULO 1 (11/6)

Ajustes e Pegadas

Técnicas de Pedal

Princípios do Treinamento

Montagem de treino

Tipos de treino

Periodização

Novas tecnologias

Ciclismo de rua

Aulas Práticas

MÓDULO 2 (16/7)

Aplicação de novas tecnologias em aulas de ciclismo

Principais aplicativos de treino (Life, Techogym, Spivi, Zwift)

O que é FTP?

Watts e a relação peso/potência

Montagem de treinos baseados em potência

Zonas alvo de treinamento

Montagem de treinos baseados em Zonas Alvo

📍O curso acontecerá na Academia Bodytech

Rua Vilela Tavares 40 - Méier

11/6 (sábado) - 10:00 às 17:00

16/7 (sábado) - 10:00 às 17:00

✅ E-book gratuito

✅ Certificado com 32 horas complementares

✅ Aulas práticas e teóricas