COMO SABER VIVER  - Tema: Serenidade e equilíbrio emocional

Ana Raia – Ana Raia é coach de vida e carreira há 10 anos. Sócia-fundadora da Raia Coaching, dedica-se a apresentar caminhos aos interessados em desenvolver competências pessoais para prosperar e encontrar a auto realização pessoal e/ou profissional. Para tanto, cruza e soma sabedorias de diversas ciências humanas com os skills conquistados em anos como professora de ioga. Também é palestrante procurada por empresas determinadas a conquistar a melhor versão de seus colaboradores, incentivando-os a explorar o autoconhecimento para o maior sucesso pessoal e profissional. É criadora do programa de coaching de carreira Paixão em Ação (www.paixaoemcao.com.br), do programa de coaching de vida Como Saber Viver e co-criadora do programa de expansão e desenvolvimento pessoal para mulheres You in Action (www.youinaction.com.br). Insta: @anaraia

Ana Raia

Workshops - Como Saber Viver 2020
Tema: Projeto Vida Maior
 
O QUE É?
Uma série de workshops de desenvolvimento pessoal complementares que oferecem estratégias e ferramentas para que o participante desenvolva competências e expandam a consciência sobre si e suas capacidades para, então, com autoconfiança, realizar seus objetivos e viver através de seu potencial máximo, de bem consigo, construindo relações sólidas e um mundo melhor.
 
Cada edição tem 2 horas de duração e um tema específico dentro da proposta PROJETO VIDA MAIOR: como viver através de seu potencial máximo, com autorrealização, saúde e propósito.
 
Neste semestre serão 4 workshops. Você pode participar apenas de um ou dos 4. Você escolhe.
Os workshops acontecerão nas seguintes datas e com os seguintes temas: 
 
4 de Abril: Serenidade e equilíbrio emocional. Estamos passando por um dos momentos mais difíceis de nossas vidas. Nesse encontro vou compartilhar com você ferramentas para que saia do looping do medo e passe pelos desafios do presente com equlíbrio emocional e serenidade.
 Parte de renda desse econtro será revertida para a compra de cestas básicas para as mulheres da ONG @casadorio_ , no interior do Amazonas, Amazônia. 
 
18 abril: A inteligência do coração.Alinhar mente e coração para viver no modo criativo e sair do modo sobrevivência.
 
16 maio: Mais essência menos excesso.O caminho para uma vida feliz, leve, com conexões afetivas e presença.
 
20 junho: O poder de uma vida assertiva. O caminho para uma vida autêntica, verdadeira e livre.
 
POR QUE PARTICIPAR? 
Porque é uma oportunidade de cuidar de si, de se conhecer melhor, crescer, expandir, se ouvir e de praticar o autoconhecimento, sempre fundamental, e atualmente urgente. 
 
Você poderia assistir com a sua família, dando mais qualidade e valor para o tempo juntos. 
 
Nesse primeiro semestre quero  compartilhar muito do que tenho estudado, da minha experiência ao longo dos meus 20 anos trabalhando com desenvolvimento humano. O Como Saber Viver é o ponto de encontro e de partida para a sua jornada de evolução pelo autoconhecimento.
 
Conscientes ou não, todos os dias acordamos com o desejo de viver através do nosso potencial máximo e evoluir. O senso de utilidade é o que dá ritmo tanto para uma vida vazia, quanto para uma vida maior, pautada na realização. Como assim? É simples: quem se sente útil e coloca sua potência máxima na vida, vive com completude e satisfação, quem tem esse desejo e não o realiza, vive pela metade, com o sentimento de que poderia mais. 
 
O senso de utilidade é saciado no momento em que você expressa e compartilha com o mundo a sua potência criativa. Costumo dizer que viver em sua potência máxima é viver pela criatividade.
Quando digo criatividade não me refiro ao que consideram o dom de artistas, mas ao verbo criar, que tem a ver com fazer, realizar. 
 
Nesse sentido, todos somos seres criativos por natureza, logo temos a necessidade de realizar e de contribuir. É importante abraçar a sua forma de estar de bem com a vida e de criar, para assim, viver de forma autêntica, livre e com realizações. 
 
COMO APRENDER A VIVER UMA VIDA MAIOR?
 
Simples não é. Mas é possível sim.Todo ser humano é dotado da capacidade de criar circunstâncias positivas em sua vida. Todos têm o potencial para a autorrealização, e são capazes de criar, promover mudanças e aprender, sempre. Porque nunca é tarde para evoluir e crescer. A maioria das pessoas opta por ser vítima das circunstâncias, que muitas vezes são criadas por elas. Convencionou-se chamar esta escolha, este lugar, de “Zona de Conforto”, nomenclatura que sugere algo acolhedor, mas é o contrário. Porque quem não arrisca, quem não se expressa ou experimenta, fica atrás, estaciona na vida e no medo de experimentar o diferente.
 
Meu objetivo é provar esta teoria em estratégias e ensinamentos para que você crie a sua zona de evolução e desfrute de sua “VIDA MAIOR”, que já está aí, em você, mas sufocada pela rotina e pelas crenças limitantes. 
 
Vou mostrar o caminho para você viver uma “VIDA MAIOR”, ou seja, para você se tornar tudo o que você é capaz de ser, de acordo com seu potencial, em movimento crescente, se aproximando de seus objetivos e desfrutando do sentimento de dever cumprido. E farei isso abordando os seguintes temas:
 
WORKSHOP 1 _ Serenidade e equilíbrio emocional. Estamos passando por um dos momentos mais difíceis de nossas vidas. Nesse encontro vou compartilhar com você ferramentas para que saia do looping do medo e passe pelos desafios do presente com equlíbrio emocional e serenidade.
 Parte de renda desse econtro será revertida para a compra de cestas básicas para as mulheres da ONG @casadorio_ , no interior do Amazonas, Amazônia. 
04 de Abril / sábado
Das 10H00 às 12H00
Online 
 
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WORKSHOP 2 _ A inteligência do coração. Alinhar mente e coração para viver no modo criativo, com equilíbio emocional  e usar o seu potencial.
 
Como viver em equilíbrio e com saúde mental nos dias atuais? 
 
Vivemos sob estresse contínuo, com corações ansiosos . Nesse estado, perdemos nossa capacidade de se conectar, de criar, de aprender e de encontrar soluções para os problemas que a vida apresenta. 
 
Nesse estado não tem espaço para a criatividade, não lidamos bem com as adversidades e as escolhas são direcionadas pelo medo. 
 
Venha saber como recuperar sua  capacidade criativa, a habilidade de aprender e encontrar soluções. 
 
Esse módulo é sobre essa oportunidade! Usa como base estudos e estratégias de desenvolvimento pessoal, guiados pelo conceito de alinhar o coração e o cérebro, as emoções e a razão, propiciando saúde mental, essencial para você enxergar o todo, encontrar soluções criativas e se conectar com os outros e com a sua intuição.
 
O autocuidado e o autoconhecimento são responsabilidades urgentes e essenciais para a autorrealização e a construção de uma vida consciente e com significado. Dê esse presente para você: ouça e realize o seu potencial e viva a sua “VIDA MAIOR” com saúde e felicidade.
 
18 de abril/ sábado 
Das 10H00 às 12H00 
 
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WORKSHOP 3_ Tema:Mais essência menos excesso.O caminho para uma vida feliz, leve, com conexões afetivas e presença.
 
Vale mesmo alcançar a linha de chegada quando se sentindo exausta, sem saúde, e sem ter desfrutado do caminho? Claro que não. 
 
Muitas pessoas chegam em seus destinos vazias. Burn-outs, alto grau de ansiedade e depressão são consequências claras de um mundo em que prevalece o excesso e não a essência.
 
Fora isso, existe a cultura do excesso de informações, de atividades, de pensamentos, de preocupação, de cobrança, de uso do celular, de distrações, de emoções. Se estamos todas lotadas, onde vamos arrumar espaço para sentir, para se conectar para pensar fora da caixa, para a nossa liberdade?
 
Viver com excessos, sem espaço, é fuga, a escolha de quem quer ficar sempre na superfície. O meu convite é para um mergulho reflexivo para se desapegar do que não te serve mais, e encontrar soluções para um estilo de vida que lhe permita existir com atenção, sensibilidade, tempo e sentido. Somando essência e subtraindo excessos para encontrar a vida presente e a VIDA MAIOR.
 
16 de maio/ sábado
Das 10H00  às 12H00 
 
 
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WORKSHOP 4 _ Tema: O poder de uma vida assertiva. O caminho para uma vida autêntica, verdadeira e livre.
 
Quantas vezes você fala sim quando quer dizer não ou vice-versa? Quantas vezes age passivamente ou com agressividade por não atender à sua verdade? 
 
Não se trata de ter poder sobre o outro, mas sim, do poder sobre si, de ser fiel à sua verdade e aos seus valores, especialmente em momentos de decisões (das mais cotidianas às mais extraordinárias). 
 
Chegar a acordos é uma tarefa difícil. Negociamos a maior parte do tempo de nossas vidas para alcançar nossos desejos e objetivos. Algumas vezes, por medo, para não gerar mal-estar com o outros, abrimos mão do que queremos e traímos nossas vontades. Resultado: pessoas pouco realizadas, com baixa autoestima e infelizes, distantes de suas verdades e de sua VIDA MAIOR.
 
O objetivo desse encontro é desenvolver habilidades para estabelecer limites, no intuito de mostrar que é possível dizer não protegendo o seu “sim”, ou seja, honrando tudo aquilo que é importante para você.
 
Assim, se você procura mais autoconfiança, uma vida mais inteira, autêntica e livre, venha participar deste encontro. Aprenda a honrar suas prioridades, estabelecer limites e ao mesmo tempo, manter relacionamentos saudáveis.
 
20 de junho / sábado
Das 10H00  às 12H00 
 
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PERGUNTAS FREQUENTES:
 
E a versão online? É a mesma coisa? Todo o evento é transmitido na íntegra ao vivo, sem cortes. Quem está participando online poderá interagir com a Ana e compartilhar seus insightscom todos os demais participantes via chat.  
 
Os encontros tem uma sequência? Se eu for em um ou dois vou entender?
Sim. Os encontros foram desenhados para serem somados e apresentar um conhecimento de ferramentas para a sua VIDA MAIOR,mas cada encontro pode ser feito de maneira independente. Cada encontro tem começo, meio e fim. Você não ficará perdida se for em apenas um. 
 
 Quem perdeu os primeiros encontros, pode compra-los na versão online?  Sim, basta escolher a opção de vendas dos encontros passados.  
 
Seu eu comprar a versão online por quanto tempo ficará disponível para eu assistir?
Na compra de um ou mais encontros online você terá 1 mês para assisti-los. 
 
Posso convidar um amigo para fazer o online comigo?  Claro! Vocês fazem juntos e ainda podem dividir o custo! Esta é uma ótima ideia! Até porque facilita as atividades de compartilhamento. 
 Sobre cancelamento ou imprevistos na Participação Presencial.
Política De Reembolso
7 dias: Reembolso integral até 7 dias antes da data de início do evento.se vc cancela sua vaga presencial com menos de 7 dias de antecedência vc receberá um link de acesso para fazer a versão online.  
 
INVESTIMENTO: 
VALOR ENCONTROS ONLINE
1 workshop online R$ 80,00 em até 12 vezes (com juros na plataforma Eventbrite)
 
4 workshops online R$ 272,00 (cada encontro sai por R$ 68,00 – 15% de desconto) em até 12 vezes (com juros na plataforma Eventbrite)
 
Vagas Limitadas
Qualquer dúvida ligue para 011 95033 5959 e fale com Kim. Ou envie e-mail para: kim@raiacoaching.com.br

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