WTF! IS CONSCIENTEMENTE?

Estudos dizem que cerca de 85% do nosso sucesso está relacionado a forma como lidamos com as nossas emoções, percebemos as emoções dos outros e nos relacionamos diante de tudo isso. Justamente por isso que Inteligência Emocional vem sendo uma das habilidades mais requisitadas do momento.

Por isso criamos esse curso. Pra aprendermos a reconhecer nossas emoções, gatilhos, reações. Praticarmos a consciência do que sentimos, melhorarmos nossos diálogos e aprendermos a praticar a escuta ativa. No final, o relacionamento melhora em todos os níveis, com a gente mesmo e com o outro.

Neste curso você vai:

• Exercitar a autoconsciência: Reconhecer emoções, pensamentos e forças
• Praticar a autogestão: Lidar assertivamente com as emoções e adaptar nossos comportamentos
• Refletir sobre empatia: Sair das nossas bolhas de certeza para nos conectarmos de verdade com o outro
• Aprender a se relacionar melhor: Comunicação assertiva, liderança e gestão de conflitos

O que está incluso?

• 8 horas de conteúdo ao vivo
• Acesso aos conteúdos até o final do ano
• Interação direta com quem conduz os encontros
• Links para conteúdos adicionais
• Participação na nossa comunidade
• Encontros periódicos de conteúdo
• Certificado de participação

Conteúdo:

• Introdução:
• - O que é Inteligência Emocional?
• - Como funcionam nossas emoções?

• Autoconsciência:
• - Percebendo emoções e comportamentos no dia-a-dia
• - Conhecendo forças e pontos de desenvolvimento
• - Vulnerabilidade x Coragem

• Autogestão:
• - 6 Técnicas para lidar assertivamente com as emoções
• - Mindfulness
• - Clareza de valores e construção de objetivos
• - Construindo otimismo e uma vida mais feliz

• Empatia:
• - Níveis da Empatia
• - Escada das Conclusões
• - Empatia Assertiva
• - Praticando a Escuta ativa

• Gestão dos Relacionamentos:
• - Comunicação Não-Violenta e Comunicação Assertiva
• - Novos caminhos da liderança
• - Gestão de Conflitos

SAÍZE ROTH é fundadora da Sou - Coaching e Consultoria e cofundadora do Minas de Propósito. É Psicóloga e Master Coach, especialista no desenvolvimento de soft skills, lideranças e equipes. Apaixonada por aprender, realiza especialização em Psicologia Positiva pela University of Pennsylvania, é pós graduada no MBA em Desenvolvimento Humano de Gestores pela FGV, bacharel em Psicologia pela FSG. Possui formações como: Empathy and Emocional Intelligence pela Berkeley University, Master Coaching e Mentoring pelo Instituto Holos, Personal, Professional e Leader Coach pela SB Coaching. Além de certificações em Análise Transacional e Conscious Business Academy - Fred Kofman.