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CONSCIENTEMENTE | Navegando com as Emoções

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Descrição do evento
Uma experiência para desenvolver nossa inteligência emocional, uma habilidade cada vez mais importante.

Sobre este evento

WTF! IS CONSCIENTEMENTE?

Estudos dizem que cerca de 85% do nosso sucesso está relacionado a forma como lidamos com as nossas emoções, percebemos as emoções dos outros e nos relacionamos diante de tudo isso. Justamente por isso que Inteligência Emocional vem sendo uma das habilidades mais requisitadas do momento.

Por isso criamos esse curso. Pra aprendermos a reconhecer nossas emoções, gatilhos, reações. Praticarmos a consciência do que sentimos, melhorarmos nossos diálogos e aprendermos a praticar a escuta ativa. No final, o relacionamento melhora em todos os níveis, com a gente mesmo e com o outro.

Neste curso você vai:

  • Exercitar a autoconsciência: Reconhecer emoções, pensamentos e forças
  • Praticar a autogestão: Lidar assertivamente com as emoções e adaptar nossos comportamentos
  • Refletir sobre empatia: Sair das nossas bolhas de certeza para nos conectarmos de verdade com o outro
  • Aprender a se relacionar melhor: Comunicação assertiva, liderança e gestão de conflitos

O que está incluso?

  • 8 horas de conteúdo ao vivo
  • Acesso aos conteúdos até o final do ano
  • Interação direta com quem conduz os encontros
  • Links para conteúdos adicionais
  • Participação na nossa comunidade
  • Encontros periódicos de conteúdo
  • Certificado de participação

Conteúdo:

  • Introdução:
  • - O que é Inteligência Emocional?
  • - Como funcionam nossas emoções?
  • Autoconsciência:
  • - Percebendo emoções e comportamentos no dia-a-dia
  • - Conhecendo forças e pontos de desenvolvimento
  • - Vulnerabilidade x Coragem
  • Autogestão:
  • - 6 Técnicas para lidar assertivamente com as emoções
  • - Mindfulness
  • - Clareza de valores e construção de objetivos
  • - Construindo otimismo e uma vida mais feliz
  • Empatia:
  • - Níveis da Empatia
  • - Escada das Conclusões
  • - Empatia Assertiva
  • - Praticando a Escuta ativa
  • Gestão dos Relacionamentos:
  • - Comunicação Não-Violenta e Comunicação Assertiva
  • - Novos caminhos da liderança
  • - Gestão de Conflitos

    SAÍZE ROTH é fundadora da Sou - Coaching e Consultoria e cofundadora do Minas de Propósito. É Psicóloga e Master Coach, especialista no desenvolvimento de soft skills, lideranças e equipes. Apaixonada por aprender, realiza especialização em Psicologia Positiva pela University of Pennsylvania, é pós graduada no MBA em Desenvolvimento Humano de Gestores pela FGV, bacharel em Psicologia pela FSG. Possui formações como: Empathy and Emocional Intelligence pela Berkeley University, Master Coaching e Mentoring pelo Instituto Holos, Personal, Professional e Leader Coach pela SB Coaching. Além de certificações em Análise Transacional e Conscious Business Academy - Fred Kofman.

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