R$60 – R$310

Corpo Ativo: aulas online Exercício Intuitivo

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Descrição do evento
Pratique exercícios físicos com gentileza, compaixão, qualidade meditativa e, principalmente, respeitando os sinais do seu corpo.

Sobre este evento

Todo mundo já sabe que praticar exercícios físicos faz bem para a saúde, mas muita gente tem dificuldade em gostar de se exercitar e tornar o exercício um hábito.

Tem gente que se exercita por pura obrigação, outros que gostariam de uma "pílula mágica" para manter a saúde sem ter que fazer exercícios, tem aqueles que se exercitam de maneira disfuncional e não colhem os benefícios para a saúde emocional e nem para a mental. São pessoas que, mesmo se exercitando regularmente, sofrem de problemas como ansiedade, alterações de humor, medo de engordar, preocupação excessiva com o peso corporal e/ou têm uma relação difícil e sofrida com a comida e com o corpo.

Uma forma de melhorar a relação com a prática de exercícios físicos é se permitir construir uma nova atitude perante o seu corpo e a sua saúde por meio da abordagem Exercício Intuitivo.

Aqui, você poderá ser cuidado por Profissionais de Educação Física capacitados em conduzir aulas que estimulam o reconhecimento dos sinais do seu corpo, identificando seus limites e capacidades e escolhendo, com responsabilidade e gentileza, dar atenção plena ao seu corpo em movimento.

Cada inscrição aqui dá o direito de fazer UM MÊS de aulas (ou uma aula avulsa) online, ao vivo, em qualquer um dos horários:

- Terças às 09h ou às 19h;

- Quintas às 19h;

- Sextas às 09h;

As aulas já começaram! E acontecem via Google Meet com duração de 60 minutos. Basta entrar no link que será enviado para você e começar a se cuidar com a gente!

Escolha ser a sua prioridade e sinta a diferença! Dê atenção ao seu corpo, venha praticar Exercício Intuitivo

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