Introdução

O curso “Crie Comunicação” é um programa desenvolvido para você que quer melhorar a sua relação consigo mesmo e, consequentemente, com as outras pessoas. O programa acontece em 1 encontro com duração de 7 horas , com coffee break e almoço incluído e é baseado nas técnicas de comunicação não-violenta, de Marshall Rosenberg, e em técnicas de autocompaixão do programa de Mindful Self Compassion da Universidade do Texas, desenvolvido por Kristin Neff e Christopher Germer.

Neste curso, você irá trabalhar suas relações pessoais e suas formas de se comunicar, desenvolvendo sua inteligência emocional com práticas e vivências expressivas, dinâmicas e discussões teóricas aprofundadas sobre temas relevantes para a sua vida diária, tais como o manejo das emoções

O segundo encontro, do dia 26/05, será uma manhã repleta de atividades de mindfulness e meditações guiadas para você aprofundar seu contato com seu eu interior, passando a reconhecer suas emoções com mais clareza, e ajudando você a entrar em contato com a natureza que nos rodeia nesta pousada linda. As atividades acontecerão em ambiente fechado e em ambiente aberto caso tenhamos um clima adequado para tal. Esta será uma atividade opcional para quem vier fazer o curso de comunicação não-violenta.

Datas

Encontro 01 - 25/06 - 7 horas de atividades

Encontro 02 (opcional) - 26/05 - 3 horas de atividades

Objetivo:

Praticar a consciência do momento presente; Aprender a lidar melhor com as situações estressantes do dia a dia, com um estado de maior presença ao se relacionar com as pessoas; Aprender a reconhecer e diferenciar fatos de julgamentos; Aprender a gerir emoções, aumentando o livre arbítrio; Aprender a ser mais gentil consigo mesmo; Aprender a reconhecer suas necessidades; Aprender a fazer pedidos e não exigências; Aprender a reconhecer as emoções e a melhor forma para expressá-las; Aprender a cultivar a compaixão, a autocompaixão e o senso de comunidade e de humanidade compartilhada.

O que é inteligência emocional?

A inteligência emocional é a capacidade de autoconsciência do ser humano, sabendo o que está sentindo e o que está provocando o sentimento, junto à autogestão, que envolve a possibilidade de escolha sobre como lidar com as emoções da forma mais efetiva possível. Por fim, este conceito envolve também a empatia, que se resume a competência de conseguir reconhecer as emoções de terceiros. Tenha este know-how e seja inteligente emocionalmente.

Quais as vantagens do treinamento em comunicação não-violenta?

- Possibilita o desenvolvimento da inteligência emocional, o que permite melhores níveis de motivação e comprometimento consigo mesmo e com os outros.

- Desenvolvimento de habilidades de comunicação saudáveis que permitem a criação de ambientes mais harmoniosos

- Desenvolvimento da capacidade de reconhecimento das próprias emoções

- Desenvolvimento da capacidade de expressar suas emoções respeitando o espaço do outro

- Desenvolvimento de habilidades socioemocionais, como escuta ativa

- Redução de níveis de estresse e ansiedade, com menores níveis de inflamação cerebral, na região do hipocampo

O programa usa métodos altamente práticos e cientificamente verificados que melhoram a inteligência emocional, a resiliência, a criatividade, a comunicação, a produtividade e a liderança pessoal e organizacional.

INVESTIMENTO

*R$ 300,00 - curso + almoço + coffee break; sem transporte

*R$ 400,00 .... curso + almoço + coffee break + transporte empresa Canastra Explorer(4×4) saindo de Passos

*R$ 540,00...curso + almoço + coffee break + hospedagem; sem transporte

*R$ 700,00 ... pacote completo: curso sábado e domingo + hospedagem na Pousda Vale dos Canteiros com 5 refeições inclusas, transporte (4x4) saindo de Passos

*Para que o transporte seja contratado, é necessário um mínimo de 4 pessoas interessadas no trajeto sendo feito em 4x4

Crie Comunicação

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