R$400

Curso de Imersão em Mindfulness

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Curso de Imersão em Mindfulness

A prática de atenção plena ao momento presente, leva a um estado mental de ampliação de consciência tendo como resultado as reduções dos níveis de stress mental, emocional e físico.

A meditação em Mindfulness traz inúmeros beneficios:

Gerenciar melhor emoções, sentimentos e comportamentos;
Melhoria nos relacionamentos;
Controle do stress e ansiedade;
Melhora na memória;
Melhora a capacidade de concentracao;
Acaba com a insônia ;
Aumenta a imunidade;
Melhora a criatividade;
Ajuda na perda de peso;
Reduz depressao;
Controle da irritablidade
Melhora o rendimento escolar;
Entre outros


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