Curso de Meditação - desconto CEPPS

Daniela Degani é instrutora certificada peloMindfulnessTrainingInstituteda Inglaterra e única no Brasil a ter concluído o programa de certificação daMindfulSchools/EUA, referência mundial emmindfulnessno ambiente educacional.Trabalhou por anos em empresas multinacionais e hoje dedica-se integralmente a ensinar a prática de meditação a crianças e adolescentes, pais e professores, por acreditar ser assim possível dar uma pequena contribuição para criar um mundo melhor, com seres humanos mais presentes, atentos, equilibrados e, sobretudo, mais felizes.

Daniela Degani

<H3 CLASS="label-primary">DESCRIÇÃO</H3>
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<P CLASS="MsoNormal"><SPAN>Curso de Mindfulness</SPAN></P>
<P CLASS="MsoNormal"><SPAN>Com a correria do dia a dia é comum perdermos o contato com o momento presente e assim experimentamos ansiedade, estresse, irritabilidade entre outros. Ficamos perdidos em pensamentos, antecipando problemas ou remoendo o passado, mesmo quando não queremos.</SPAN></P>
<P CLASS="MsoNormal"><SPAN>A meditação oferece aos praticantes a possibilidade de reduzir o estresse através da melhoraria da atenção, capacidade de concentração e foco, aumento da calma e bem-estar, sendo também uma ferramenta para lidar com emoções de modo saudável, favorecendo relacionamentos interpessoais mais positivos.</SPAN></P>
<P CLASS="MsoNormal">Sobre o Curso:</P>
<P CLASS="MsoNormal"><SPAN>A metodologia usada no curso é a SIT (Six-Week Introductory Training in Mindfulness), pensada para introduzir práticas mindfulness em uma progressão simples e clara, para que assim você possa integrá-las em sua vida. O SIT foi desenvolvido, apoiado e ensinado por Mark Coleman e Martin Alyward, do Mindfulness Training Institute.</SPAN></P>
<P CLASS="MsoNormal">Formato:</P>
<P CLASS="MsoNormal"><SPAN>Serão 6 encontros semanais de 2 horas cada, que acontecerão às segundas feiras, das 19:00 as 21:00 no Espaço Shambala, na Rua Juquis, 282 em Moema - </SPAN>início 07/05</P>
<P><BR></P>
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Espaço Shambala

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