R$100 – R$130

Curso de Meditação - Introdução à Mindfulness (Atenção Plena)

Informações do evento

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Data e hora

Localização

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Yoga Jurerê

dos Búzios 470

Jurerê Internacional

Florianópolis, SC 88053300

Brazil

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Política de reembolso

Política de reembolso

Este organizador não aceita reembolsos * O Art. 49 da Lei 8.078/09 do Código de Defesa do Consumidor garante um prazo legal de 7 dias após a compra ou até 2 dias antes do início do evento ( o primeiro que acontecer) para solicitar o estorno de pagamento.

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Descrição do evento

Descrição

Atualmente estamos vivendo em um ritmo frenético, tendemos a nos perder em memórias do passado e planos futuros. Deixamos de experienciar a vida na sua plenitude e acabamos vivendo nas nossas criações mentais, perdendo assim muito do que o momento presente pode nos oferecer.

Esse pensar desenfreado, vem causando uma série de desequilíbrios como estresse, ansiedade, depressão, insônia, dentre outros males da vida moderna. Cada vez mais pessoas vem buscando alternativas para lidar com estas questões. A meditação vem como uma alternativa simples, prática e acessível a todos, podendo ser praticada em qualquer lugar e a qualquer momento.


OBJETIVOS DO CURSO:

- Aquietar a nossa mente, sentimentos e emoções.

- Observar a qualidade dos nossos pensamentos.

- Agir de forma mais consciente a cada instante.

- Criar um ambiente interno e externo de harmonia, integração e plenitude com a vida.

COMO:

1 - Através de técnicas de relaxamento orientadas.

2 - Compartilharemos informações a respeito da origem e qualidade de nossos pensamentos.

3 - Disponibilizaremos áudios para que as instruções possam ser praticadas no dia a dia.

4 - Com uma prática contínua de auto-observação, podemos perceber como nossa mente funciona, agindo de maneira mais consciente a cada instante.

Será apresentada a relação entre saúde, bem estar e meditação como um processo de aprendizado e crescimento interior contínuos.

PARA QUEM:

Por ser um curso de introdução a Meditação Mindfulness (Atenção Plena), este curso é voltado tanto a pessoas que buscam um primeiro contato com algumas técnicas de meditação, quanto para pessoas que já praticam e querem ampliar seus conhecimentos e aperfeiçoar suas práticas.

INSCRIÇÕES:

R$ 100,00 Até dia 30/10

R$ 130,00 Após 30/10

- No cartão em até 2 x pelo site + taxa (Link abaixo)

- À vista depósito em conta

ATENÇÃO:

* * VAGAS LIMITADAS * * *

Para um melhor aproveitamento das atividades.

Perguntas frequentes

Como posso entrar em contato com o organizador se tiver perguntas?

Através do Whats: (48) 9 9945-9000

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