R$25 – R$50

Curso de Meditação para Iniciantes

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Nação Verde

Rua Heitor Penteado,1471

Vila Madalena

São Paulo, SP

Brazil

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Descrição do evento

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O QUE É MEDITAÇÃO?


Meditação é uma prática com muitos benefícios, como o autoconhecimento e equilíbrio emocional, porém há muita mistificação a respeito do tema, além disso as pessoas possuem dificuldade em iniciar esta prática por não acreditarem que isto serve para si, ao sentarem pela primeira vez, se depararem com uma realidade interna muito complexa, que desencoraja logo de cara e ainda muitos iniciam uma prática mas não conseguem sustenta-la por um período contínuo. A desculpa mais comum é a falta de tempo ou por que acreditam ser suas tentativas um insucesso.

SOBRE O CURSO

Nesta aula totalmente prática, aprenderemos a respeito de algumas técnicas que podem ser facilmente adotadas no dia-a-dia, como organizar uma prática pessoal, melhores posições para meditar, alguns movimentos para ajudar no ajuste com o corpo, exercícios respiratórios e outras técnicas que ajudam a sustentar a atenção.

Você pode participar do curso completo (4 encontros) ou escolher as aulas que te interesam mais.

Duração da atividade - 1 hora

Após a meditação será ofertado um coffe break pela loja Nação Verde.

PROGRAMAÇÃO:

26/08 - Meditação para iniciantes: por que meditar, como meditar e como organizar uma prática;

02/09 - Meditação e espiritualidade, qual a relação entre elas?

16/09 - O Eu observador e a transformação pessoal.

30/09 - Meditação para criação de novas realidades.


QUAL O VALOR PARA PARTICIPAR?

Você pode participar de uma aula e contribuir com R$ 25,00 ou frequentar o curso completo (4 aulas) e contribuir com R$ 50,00.

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