Informações do evento

Compartilhar este evento

Data e hora

Localização

Localização

Espaço Holístico TerraLuz

70 Rua Ubaíra

Indianópolis, SP 04517-140

Brazil

Ver mapa

Descrição do evento
Curso de Mindfulness- Mindbalance

Sobre este evento

Curso de Mindfulness com Márcio Ananda*

// 8 ENCONTROS SEMANAIS

Aprenda como reconectar-se com o momento presente.

Mindfulness, ou Atenção Plena, é simplesmente estar presente em tudo o que fazemos, enquanto andamos, comemos, respiramos, conversamos.

É estar consciente em toda e qualquer ação, momento a momento. É um estado de ser sua plenitude, direcionando a atenção para o "agora", de maneira intencional, investigativa e sem julgamento.

O MindBalance, é um programa com 8 encontros semanais de 2 horas em sala de aula e atividades em casa, ensinando práticas de Mindfulness, tais como gerenciar o estresse e a ansiedade em diversas situações do dia-a-dia,

No fim do curso, você terá aprendido 7 estilos de meditação e muitas práticas informais quer irão lhe possibilitar viver um cotidiano mais presente, mesmo em diferentes momentos de vida.

Programa:

em sala de aula

– Teoria, incluindo ciências e sabedoria milenar

– Compartilhamento de experiências

– Escuta empática

– Práticas

– Um dia muito especial na natureza

– Muito amor e acolhimento

para praticar em casa

– Áudios das meditações guiadas

– Apostila com guia de práticas, teoria e textos maravilhosos

– Práticas informais para transformar seu cotidiano

– Vídeos e outros materiais complementares

– Grupo de apoio e troca

// BENEFÍCIOS

Reduzir o stressViver com tranquilidade

Desfrutar de boa saúde física e mental

Ter mais clareza, foco e produtividadeEvoluir através do autoconhecimento

Mudar hábitos e comportamentos

Maior inteligência emocional

Felicidade e Conexão

// DATAS

Oito encontros às quintas feiras – das 19:30h às 22:00h.

Início 17 de outubro

Datas:

Outubro: 17, 24 e 31;

Novembro: 07,14,21 e 28;

Dezembro:05.

// LOCAL:

Espaço Holistico TerraLuz

Rua Ubaira 70V Moema

(11)3796-5849

(11)9 5128-7526

// Investimento: R$ 1.490,00 – à vista com deposito na conta corrente

Santander (033)

Ag. 0203

CC 1.3004632-8

CNPJ 01.970.046/0001-04

Horus Comunicações

No cartão de crédito parcelado em até 2x.

// INSTRUTOR

*Márcio Ananda é Trainer & Instrutor sênior de Mindfulness pelo MTI - Mindfulness Trainings International

Facilitador e praticante de Meditação e Relaxamento há 25 anos, faz parte do corpo de voluntários da Bhrama Kumaris Ligthouse – São Paulo e Master Training em TLC – Transpersonal Life Coaching, pelo Nexus Institute.

Desenvolveu várias atividades como facilitador de vivências espirituais, relaxamento e meditação pelo Nexus Institute;

Certificado como Master em Cura Prânica - método do Mestre Chia Kok Sui;

É jornalista e escritor, pós graduado em jornalismo comparado pela Fundação Cásper Líbero e fundador da Horus Comunicações.

Contatos:

Celular/WhatsApp: (11) 95128-7526

Telefone: (11) 3796-5849

Site: www.espacoholisticoterraluz.com.br

Face e Insta: Espaço Holístico TerraLuz

Endereço: Rua Ubaíra 70v, Moema – São Paulo

Compartilhar com amigos

Data e hora

Localização

Espaço Holístico TerraLuz

70 Rua Ubaíra

Indianópolis, SP 04517-140

Brazil

Ver mapa

Salvar este evento

Evento salvo