R$693 – R$1.350

Curso de Mindfulness - Modulo 2 "Próximos Passos"

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Gabriel Monteiro da Silva, 1394

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São Paulo, SP 01442002

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Curso Mindfulness - MAPS 2 da UCLA
Com instrutora Moira Malzoni


Pré-requisitos: ter concluído o Curso Mindfulness Módulo 1 ou equivalente.

Moira é professora de mindfulness certificada pela UCLA (Universidade da California, Los Angeles).

O Curso é um programa de 6 encontros semanais. Composto de uma aula online em grupo e ao vivo (não é gravação).

Programa para introduzir a meditação no dia a dia, com técnica laica, prática e simples. Destinado a quem não tem experiência e também a quem já medita e quer conhecer a técnica mindfulness.

No curso vamos formar a base para compreender os princípios da atenção plena, desenvolver uma prática de meditação pessoal, e aplicar os conceitos de mindfulness na vida diária. Os alunos terão áudios de meditação guiada disponíveis para continuar a praticar em casa.



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