Curso Fascial Fitness Trainer - Fase 1 e 2

Este curso continua a expandir a exploração teórica e prática da fáscia. Também são abordadas as últimas pesquisas em três áreas específicas.

Conteúdo Teórico

– Revisão e ampliação dos 4 princípios da Fascial Fitness

– Maior exploração do Modelo de Tensegridade

– Tônus fascial saudável: hipertenso, hipotensão e tensão “ótima” de bem estar. Percepção corporal e sentidos do corpo somático: a)propriocepção b)interocepção c)nocicepção

– Fáscia como órgão sensorial e a importância dos mecanoreceptores e das terminações nervosas livres.

– O refinamento do conceito de “água no óleo” na dor miofascial

– Dinâmica dos fluidos e o papel da água na reidratação e na saúde do tecido conjuntivo

– Contra-indicações específicas para o exercício básico, o que fazer e o que não fazer

Conteúdo Prático

– Orientação prática e ampliação dos 4 princípios do Fascial Fitness

– Aplicação prática da pré – tensão “ tensegral”

– Recomendações individuais de treinamento, encorajamento focalizado de seu próprio embodiment

– Sequências de exercícios práticos para estimular as diferentes camadas da fáscia lombar

– Adicionar ferramentas: peso, fascia roller, várias bolas

– Ensinamentos para construir uma aula máster completa

– Estimulação da fascia como órgão sensorial: refinamento proprioceptivo e percepção interoceptiva

– Componente prático em pequenos grupos abordando tópicos específicos, apresentando informações, avaliação do desempenho de cada um com feedback.

PÚBLICO-ALVO

O programa de certificação de curto prazo para treinadores se destina a treinadores nas áreas de esportes, fitness e ginásticas, bem como do campo somático (Pilates, Yoga, Rolfing, Body Mind Movement, Feldenkrais, terapias corporais, etc).

CARGA HORÁRIA

24 horas (3 dias).

LOCAL

Hotel Confort

Rua Ewdy Taques de Araujo, 250