Indisponível

Curso Fascial Fitness Trainer - Porto Alegre (RS)

Informações do evento

Compartilhar este evento

Data e hora

Localização

Localização

Porto Alegre, RS

Brazil

Ver mapa

Política de reembolso

Política de reembolso

Reembolsos até 30 dias antes do evento

Descrição do evento

Descrição

Curso Fascial Fitness Trainer

Este curso continua a expandir a exploração teórica e prática da fáscia. Também são abordadas as últimas pesquisas em três áreas específicas.

Conteúdo Teórico

– Revisão e ampliação dos 4 princípios da Fascial Fitness

– Maior exploração do Modelo de Tensegridade

– Tônus fascial saudável: hipertenso, hipotensão e tensão “ótima” de bem estar. Percepção corporal e sentidos do corpo somático: a)propriocepção b)interocepção c)nocicepção

– Fáscia como órgão sensorial e a importância dos mecanoreceptores e das terminações nervosas livres.

– O refinamento do conceito de “água no óleo” na dor miofascial

– Dinâmica dos fluidos e o papel da água na reidratação e na saúde do tecido conjuntivo

– Contra-indicações específicas para o exercício básico, o que fazer e o que não fazer

Conteúdo Prático

– Orientação prática e ampliação dos 4 princípios do Fascial Fitness

– Aplicação prática da pré – tensão “ tensegral”

– Recomendações individuais de treinamento, encorajamento focalizado de seu próprio embodiment

– Sequências de exercícios práticos para estimular as diferentes camadas da fáscia lombar

– Adicionar ferramentas: peso, fascia roller, várias bolas

– Ensinamentos para construir uma aula máster completa

– Estimulação da fascia como órgão sensorial: refinamento proprioceptivo e percepção interoceptiva

– Componente prático em pequenos grupos abordando tópicos específicos, apresentando informações, avaliação do desempenho de cada um com feedback.


PÚBLICO-ALVO

O programa de certificação de curto prazo para treinadores se destina a treinadores nas áreas de esportes, fitness e ginásticas, bem como do campo somático (Pilates, Yoga, Rolfing, Body Mind Movement, Feldenkrais, terapias corporais, etc).


PRÉ-REQUISITOS

Formação prévia completa em esportes, treinamento ou terapia de pelo menos 300 horas.

CARGA HORÁRIA

16 horas (2 dias).

LOCAL

A Definir.

DATA

20 e 21 de Outubro.

HORÁRIO

09:00 às 18:00.

Compartilhar com amigos

Data e hora

Localização

Porto Alegre, RS

Brazil

Ver mapa

Política de reembolso

Reembolsos até 30 dias antes do evento

Salvar este evento

Evento salvo