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Curso F.Reis Weightlifting Level 1

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Box Kenshin

Avenida Marechal Floriano Peixoto 70

Centro

Maracaju, MS 79150-000

Brazil

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Descrição do evento
Curso F.Reis Weightlifting Level 1- Maracaju - MS

Sobre este evento

Curso F.Reis Weightlifting Level 1 com Fernando Reis e sua equipe.

Requisitos de Elegibilidade:

ter a idade mínima de 17 anos no dia do teste;

não tenham saldos pendentes para Certificados F.Reis Weightlifitng ou Cursos de Especialidade anteriores;

Requisitos para o Certificado F.Reis Weightlifting Level 1 :

Participar de todo o curso de três dias (aproximadamente das 9h às 17h) , incluindo:

100% de exposição a todas as palestras,

100% de participação em todas as sessões práticas de break-out, e

100% de participação em todos os treinos (todos os treinos podem e serão dimensionados adequadamente para indivíduos com necessidades especiais).

Alcançar a média 6,0 no teste de nível 1 pessoalmente.

Pague todas as taxas do curso / teste na íntegra.

Se você não atender a esses requisitos, receberá um Certificado de Presença.

Primeiro dia

* Abertura - ( 9:00 às 9:30) - Time F.Reis

* Demonstração do Atleta Olímpico Fernando Reis (9:30 às 10:30)

* Breve história do LPO (10:30 às 10:45)

* Introdução ao Levantamento de Peso Olímpico (10:45 às 11:00)

* Introdução ás técnicas do Snatch I (Arranco)

* Almoço (13:00 as 14:00)

* Introdução ás técnicas do Snatch I (Arranco) (14:00 às 15:00)

* Prática do Snatch (Arranco) (15:00 às 18:00)

Segundo dia:

Abertura (9:00 às 9:30) - Time F.Reis

Demonstração do Atleta Olímpico Fernando Reis (9:30 às 10:30)

As Escolas Mundias de renome

A Metodologia F,Reis e seus 04 níveis

Introdução às Técnicas de Clean&Jerck I (Arremesso) (11:00 às 13:00)

Almoço (13:00 às 14:00)

Introdução às Técnicas de Clean&Jerck (Arremesso) II (14:00 às !5:00)

Prática a de Clean&Jerck (Arremesso) (15:00 às 18:00).

Terceiro dia:

Abertura (9:00 às 9:30) - Time F.Reis

Demonstração do Atleta Olímpico Fernando Reis (9:30 às 10:30)

Introdução aos Exercícios Especiais (10:30 às 11:45

Introdução aos Exercícios Auxiliares (11:45 às 13:00)

Almoço (13:00 às 14:00)

Prática de Agachamento e Puxada (14:00 às 15:30)

Prova (15:30 às 16:30)

Encerramento 17:30 ) horário aproximado.

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Avenida Marechal Floriano Peixoto 70

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Maracaju, MS 79150-000

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