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CURSO INTENSIVO DE MINDFULNESS E COMPAIXÃO - Prática e Ciência - Parcelamen...

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Zen Way Wellness Center

Cruzeiro do Sul, 201

Vila Oliveira

Mogi das Cruzes, SP 08790170

Brazil

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O processo de cultivar a compaixão envolve treinar a nossa mente, desenvolvendo habilidades específicas relacionadas com a forma como nos envolvemos com os demais e conosco, assim como escolhendo intencionalmente pensamentos e ações compassivas.

O cultivo da compaixão pode também melhorar a própria saúde, o nível de felicidade e o bem-estar. Estudos sugerem que ser compassivo pode diminuir o estresse, a ansiedade e a depressão ao mesmo tempo em que melhora a conexão com os outros.

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