R$260

Curso Intensivo: Mindfulness Integral em Floripa

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Data e hora

Localização

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Espaço Drusa

Lauro Linhares, 2055

Trindade

Florianópolis, SC 88036003

Brazil

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Política de reembolso

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Este organizador não aceita reembolsos * O Art. 49 da Lei 8.078/09 do Código de Defesa do Consumidor garante um prazo legal de 7 dias após a compra ou até 2 dias antes do início do evento ( o primeiro que acontecer) para solicitar o estorno de pagamento.

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* O QUE É MINDFULNESS?

Mindfulness é uma prática da atenção plena ao momento presente, que leva a um estado mental de ampliação de consciência, com o objetivo de reduzir os níveis de estresse mental e emocional e ansiedade.

É um conjunto de técnicas meditativas, cientificamente comprovadas, que ajudam a cultivar a presença, a clareza mental, o foco e a tranquilidade, além de desenvolver a Inteligência Emocional. Com a prática regular, deixamos de ser escravos de nossos pensamentos, comportamentos e emoções automáticas para nos tornarmos senhores de nós mesmos, com o aumento da autopercepção, da auto regulação e, consequentemente, com a melhoria de nossa habilidade interpessoal.

Mindfulness tem tido enorme aceitação porque oferece uma ferramenta simples para enfrentar as pressões que a vida moderna nos impõe e que nos coloca em um estado mental perturbador. Na maior parte do tempo, estamos desatentos ao momento presente, vivendo no “piloto automático”, constantemente preocupados, remoendo experiências e situações passadas, dominados pelas emoções, sobrecarregados, distraídos com informações irrelevantes, desfocados e sem concentração.

Estudos mostram que pessoas que meditam com frequência são mais felizes. Os efeitos positivos são: redução dos níveis de ansiedade, depressão e irritabilidade. A concentração, foco e memória também melhoram, trazendo assim mais vigor, leveza e felicidade para sua vida.

Vale destacar a utilização de Mindfulness em empresas americanas como Google, Adobe, Target, Ford, Aetna e Green Mountain Coffee, dentre muitas outras.


* O QUE É MINDFULNESS INTEGRAL?

O Mindfulness Integral alia os conceitos do Mindfulness (Atenção Plena) e da Respiração Consciente (Rebirthing) às diversas técnicas de autoconhecimento, com o objetivo de atuar no ser humano de forma mais completa, integrando corpo, mente e emoções, cuidando do ser integral.

Este será um curso INTENSIVO de 7 horas, onde você passará um dia inteiro aprendendo uma nova forma de se conhecer, respirar, reequilibrar-se e interagir com as pessoas.


“Agora é o seu momento. O lugar em que você está sentado é o seu lugar. É nesse exato lugar e momento que você pode despertar. Não é necessário se sentar debaixo de nenhuma árvore especial em nenhum país longínquo”. Thich Nhat Hanh

QUANDO: 25 de Novembro de 2017 (Sábado) das 10h00 às 18h00

LOCAL: O curso será realizado presencialmente em Florianópolis / SC

Espaço Drusa - Rua Lauro Linhares, 2055, Trindade

PROGRAMAÇÃO DO CURSO:

- Práticas de Mindfulness (atenção plena) para seu desenvolvimento pessoal;

- Exercícios para desenvolvimento dos 3 centros de inteligência: mental, emocional e físico;

- Identificar e gerenciar o estresse e a ansiedade;

- Interromper as reações automáticas do ego;

- Meditações, vivências respiratórias e energéticas para aprendizagem.

BÔNUS ESPECIAL: Os inscritos ganharão um livro-caixinha de Mindfulness autografado pela autora Patricia Calazans. Conheça o livro em: https://www.torusdh.com.br/mindfulness

INCLUIDO: Coffee breaks e certificado.

Utilizaremos as mais avançadas técnicas do desenvolvimento humano, como: Meditação, Mindfulness, Respiração Consciente, Hipnose Ericksoniana, Constelação Sistêmica, etc.

Utilizaremos uma linguagem prática, com processos totalmente vivenciais e participativos, permitindo uma rápida assimilação para utilização e busca de resultados no dia a dia.

PRÉ-REQUISITO: Não há.

A QUEM SE DESTINA: Para todas as pessoas que estão em busca de maior qualidade de vida, redução dos níveis de ansiedade e estresse, autoconhecimento, foco, leveza e felicidade.

FACILITADORA: Patricia Calazans

Torus Desenvolvimento Humano - http://www.torusdh.com.br/

Fundadora da Torus Desenvolvimento Humano. Terapeuta Holística CRTH-BR 2247 pela ABRATH Associação Brasileira dos Terapeutas Holísticos. Profissional em Rebirthing (Respiração Consciente) pelo Instituto de Renascimento de São Paulo. Hipnóloga Clássica e Ericksoniana com Certificação pela ABECE Academia Brasileira de Ensino Clínico e Experimental de Hipnose. Eneacoach pela Iluminatta Brasil e UP9. Master Practitioner em Programação Neurolinguística em formação pela Iluminatta Brasil. Reikiana Nível III Método Tradicional, Tibetano e Japonês Dentho-Reiki-Ryoho. Praticante de diversas técnicas de meditação, como: Mindfulness, Meditação Budista conforme praticada no Templo Tzong Kwan, Meditações Ativas do Osho, Pranayamas, etc. Escritora do livro: Mindfulness: 100 cartas com exercícios para atenção plena e redução do estresse (Matrix Editora).

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Lauro Linhares, 2055

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