Curso Introdutório Fascial Fitness Brasilia (DF)
Informações do evento
Descrição
Curso Fascial Fitness Introdutório
Introdutório sobre o que é Fáscia, suas qualidades e como treinar.
O curso introdutório de Fascial Fitness irá explicar O QUE É O TECIDO CONJUNTIVO, e as pesquisas por trás do treinamento do nosso tecido conjuntivo, ou Fáscia, bem como oferecer exercícios práticos destinados a tipos específicos de fáscia com base nos resultados científicos mais recentes.
É primeira etapa do processo de formação de Treinadores Fascial Fitness.
Conteúdo Teórico
– Fáscia como molas elásticas com capacidade de armazenamento cinético ( elásticos e molas)
– Alongar em longas cadeias de tensão global, em vez de áreas locais
– Movimento de deslizamento através de cisalhamento
– Fáscia como nosso maior órgão sensorial
– Substância fundamental e a dinâmica dos fluidos da fáscia
– Tensão ótima e a rede corporal (“tensegridade”)
– Variações nos períodos de carga, hidratação e regeneração
– Como o tecido conjuntivo pode se tornar forte e resiliente?
– Como o tecido conjuntivo pode permanecer flexível e elástico enquanto envelhecemos?
Conteúdo Prático
– Mecanismo de catapulta: salto e saltitos
– Retorno elástico: carga do impulso com e sem peso
– Extensão Fascial: Longas Cadeias miofasciais ao invés de trechos locais, alongamentos suaves e alongamentos dinâmicos com carga
– Liberação Fascial: técnicas de liberação com bolas e rolos
– Refinamento Sensorial: percepção corporal e estimulação proprioceptiva.
PÚBLICO-ALVO
O programa de certificação de curto prazo para treinadores se destina a treinadores nas áreas de esportes, fitness e ginásticas, bem como do campo somático (Pilates, Yoga, Rolfing, Body Mind Movement, Feldenkrais, terapias corporais, etc)
PRÉ-REQUISITOS
O módulo introdutório é para todo aquele que queira conhecer e se beneficiar das atividades relacionadas à função do tecido Fascial na vitalidade motora. São apresentadas teorias e práticas que mostram a importância de se estimular e manter ativa o tecido Fascial.
O programa de certificação de curto prazo para treinadores se destina a treinadores nas áreas de esportes, fitness e ginásticas, bem como do campo somático (Pilates, Yoga, Rolfing, Body Mind Movement, Feldenkrais, terapias corporais, etc).
CARGA HORÁRIA
16 aulas de 45 minutos
LOCAL
Fit Studio Lago Sul – SHIS/CL QI 9/11 Ed. Center Sul | Lote M – Loja 10 – Brasília – DF
DATA
15 e 16 de junho, 2019
HORÁRIO
09:00 às 18:00.
Política de Cancelamento/Reembolso
Até 7 dias após a sua inscrição: 5% de multa.
Cancelamento até 27/04/2019: recebe 80% do valor investido;
Cancelamento de 28/04/2019 até 28/05/2019: recebe 50% do valor investido;
Cancelamento depois de 29/05/2019: recebe apenas 5% do valor investido;
Cancelamento de inscrição via Boleto Bancário também usaremos as mesmas regras acima.
Obs: A devolução será feita em até 7 dias úteis após solicitado no e-mail: cursos@universidadedafascia.com