Curso Mindfulness 2 :: Cultivando Emoções Positivas
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Este é um programa de 4 semanas de aprofundamento da técnica da atenção plena, focado no desenvolvimento de emoções positivas para o cultivo de uma vida mais plena e feliz.

Nos encontros vamos praticar exercícios e meditações para cultivar a bondade amorosa, a compaixão, a equanimidade, a alegria e a gratidão, emoções que são estruturais para uma vida plena e feliz. Será uma imersão nestes temas que são os pilares do Mindfulness e que permitem a expansão da prática.

Pré-requisitos: ter concluído o Curso Mindfulness Módulo 1 ou equivalente (dúvidas entrar em contato conosco)

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