Curso Mindfulness e Compaixão para a Saúde -MBPM de Respira Vida Breathwork

Oferecemos cursos customizados, palestras e consultoria para empresas e escolas, formando equipes mais saudáveis, realizadas e competentes, além de instituições mais modernas e prontas para enfrentar mudanças.

Neuroconecte

Pacote composto por 8 aulas
09 de Setembro à 24 de Outubro (sempre as 5as feiras)
das 18:30 - 21:0

Miindfulness - Coleção

CursoMINDFULNESS E COMPAIXÃO PARA A SAÚDE MBPM - onlineMÉTODO BREATHWORKS-RESPIRAVIDASobre o CursoFEITO PARA VOCÊO curso on-line Mindfulness e Compaixão para a Saúde - MBPM oferece conceitos e práticas para que você possa incluir as práticas de Mindfulness em seu cotidiano, alcançando maior serenidade e autoconsciência.Neste programa de 8 semanas você entenderá os mecanismos físicos e mentais que fazem das práticas de Mindfulness algo tão impactante para a melhora da saúde, diminuição do estresse e para o alcance do bem-estar físico e mental, apresentados com clareza e simplicidade pela Professora Luiza Hiromi Tanaka.Um curso educativo com 1 encontro semanal on-line (plataforma Zoom) com duração de 2 horas e meia por 8 semanas (grupos de até 13 pessoas).Estão incluídos áudios com as práticas meditativas e o manual do curso.Os encontros serão equilibrados com 3 tipos de atividades: apresentação do tema, momento de diálogo, revisão e exploração em grupo (usando indagação apreciativa) e uma ou mais práticas de Mindfulness.Conceitos chave:1. Atenção plena: aprendendo a escolher2. Voltando aos nossos sentidos3. Trabalhando com pensamentos4. Trabalhando com experiências difíceis5. Percebendo as coisas boas6. Bondade7. A Dimensão Social da Atenção Plena8. O resto da sua vidaNa última semana do curso, revisamos tudo o que aprendemos e praticamos. E nos voltamos para o futuro. ConteúdoO que você vai aprender:- Porque o Mindfulness é uma prática amplamente validada pela Ciência- Práticas meditativas diversas e como inseri-las no cotidiano- Mecanismos mentais e físicos que podem ser usados a favor da saúde integral e bem-estar- Como conectar-se ao momento presente para diminuir o sofrimento- A ampliar a consciência para responder aos eventos, ao invés de reagir a eles- A compreender o sofrimento primário, o sofrimento secundário e como diferenciá-los- Como liberar hábitos automatizados e viver com mais plenitudeTextos para consolidação dos conhecimentosAtividades e exercícios práticosTrocas de experiências e compartilhamentosValoresLOTE 01 - 680,00 até 31/08/2021LOTE 02 - 750,00 até 01/09/2021*Vaga SocialBônusBÔNUS 1: Webinar - Mindfulness como recurso para lidar com um mundo desafiador - Pós PandemiaBÔNUS 2: Live - com Alcione Marque e Luiza Tanaka - Tecnincas para Sala de Aula com crianças.BÔNUS 3: Desconto de 10% no proximo cursoQuem SomosLuiza Hiromi TanakaDoutora em Enfermagem pela USP. Professora afiliada do Departamento de Administração e Saúde Coletiva da UNIFESP. Professora orientadora do Programa de Pós-Graduação em Enfermagem da EPE/UNIFESP. Instrutora Senior do Programa Mindfulness para Saúde e Estresse, formada pelo Respira vida – Espanha e Breathworks – Inglaterra.Milhares de pessoas no mundo já se beneficiam com o conhecimento e com as práticas de Mindfulness e Compaixão para a Saúde - MBPM, programa desenvolvido por Vidyamala Burch, Reino Unido.Grupo do WhatsappOs participantes do grupo terão acesso acesso a materiais extras e um bonus, ao final do curso.Participe. (11) 97891-8253

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