MAPs (Mindful Awareness Practices) é o programa de mindfulness da UCLA (Universidade da California, Los Angeles). Moira é professora afiliada de MAPs UCLA no Brasil.

O Curso é um programa de 6 encontros semanais. Composto de uma aula de 2h por semana.Programa para iniciantes com técnica laica, prática e simples. Destinado a quem não tem experiência e quem já medita e quer aprofundar a técnica.

No curso vamos formar a base para compreender os princípios da atenção plena, desenvolver uma prática de meditação pessoal, e aplicar os conceitos de mindfulness na vida diária.Os alunos terão áudios de meditação guiada disponíveis para praticar em casa.