Curso Mindfulness - MAPS1 da UCLA 

Moved by Mindfulness.Somos uma empresa de programas de mindfulness (atenção plena).  Trabalhamos com facilitação, treinamentos e desenvolvimento de programas com base na atenção plena destinados ao público geral e empresas.Nossa missão é promover o mindfulness em todo o país, com o máximo de qualidade e excelência.Em 2017 inauguramos o primeiro estúdio de meditação laica da America Latina, com sessões diárias de práticas.

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Curso Mindfulness - MAPS 1 da UCLA Com instrutora Moira Malzoni 
 
Data: 05/02/20 à 18/03/20 (QUARTAS) (Não haverá aula na quarta-feira de cinzas)
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Horário: 19h:30 às 21h:30 Duração: 6 encontros semanais 
MAPs (Mindful Awareness Practices) é o programa de mindfulness da UCLA (Universidade da California, Los Angeles). Moira é professora afiliada de MAPs UCLA no Brasil.
O Curso é um programa de 6 encontros semanais. Composto de uma aula de 2h por semana. Programa para introduzir a meditação no dia a dia, com técnica laica, prática e simples. Destinado a quem não tem experiência e também a quem já medita e quer conhecer a técnica mindfulness.
No curso vamos formar a base para compreender os princípios da atenção plena, desenvolver uma prática de meditação pessoal, e aplicar os conceitos de mindfulness na vida diária. Os alunos terão áudios de meditação guiada disponíveis para praticar em casa.
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