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Curso Mindfulness - Programa MAPs1 da UCLA - AGOSTO

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Gabriel Monteiro da Silva 1394

Jardim América

São Paulo, SP 01442002

Brazil

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Descrição do evento

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Instrutora Moira Malzoni
Duração: 6 encontros semanais, sempre as quartas-feiras
08/08 a 12/09 Horário: das 19h45 às 21h45

MAPs (Mindful Awareness Practices) é o programa de mindfulness da UCLA (Universidade da California, Los Angeles). Moira é professora afiliada de MAPs UCLA no Brasil.

O Curso é um programa de 6 encontros semanais. Composto de uma aula de 2h por semana.

Programa para iniciantes com técnica laica, prática e simples. Destinado a quem não tem experiência e quem já medita e quer aprofundar a técnica.

No curso vamos formar a base para compreender os princípios da atenção plena, desenvolver uma prática de meditação pessoal, e aplicar os conceitos de mindfulness na vida diária.

Os alunos terão áudios de meditação guiada disponíveis para praticar em casa.

No estúdio www.movedbymindfulness.com


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