R$650 – R$700

Curso Redução de Stress - Mindfulness

Informações do evento

Compartilhar este evento

Data e hora

Localização

Localização

Bloco A Sala 310, Edifício Office Center

SGAS 915

Asa Sul

Brasília, DF 70390150

Brazil

Ver mapa

Descrição do evento

Descrição

O curso tem duração de 7 semanas e tem como referência principal o programa Mindfulness-based health promotion (MBHP) desenvolvido pelos professores Marcelo Demarzo (UNIFESP) e Javier Garcia-Campayo (Universidade de Zaragoza, Espanha) que se inspiraram no modelo original de Jon Kabat-Zinn – Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) da Universidade de Massachussets, EUA. Serão abordados também princípios da psicologia budista a fim de facilitar tanto o entendimento da dinâmica do stress como do sentido da prática meditativa. Cada encontro semanal tem em média 2 horas para vivência das técnicas e aprendizado teórico sobre atenção plena.

O que é?

O termo mindfulness, pode ser traduzido por "atenção plena" ou "consciência plena". Trata-se de uma característica inata da mente humana que pode ser cada vez mais acessada com o uso regular de técnicas e práticas.

Mindfulness proporciona mais foco e atenção da mente para a plenitude de cada momento presente, possibilitando que o praticante amplie cada vez mais sua autopercepção com relação a seus pensamentos, sensações e emoções, podendo, assim, fazer escolhas mais assertivas e conscientes em sua vida. E com o tempo e dedicação às práticas, vai se tornando um jeito de ser e perceber a realidade, ou seja, vai se tornando cada vez mais orgânico e espontâneo na vida do praticante.

Com a prática das técnicas apresentadas no curso, buscamos aumentar e trazer o estado de atenção plena para o dia a dia, proporcionando mais qualidade, bem-estar, sentido e propósito na vida.

Para saber mais sobre este curso, como funciona, benefícios e público alvo acesse nosso site AQUI.

Sobre o Terapeuta:

Túlio Seidl é Psicólogo clínico CRP 1-8379, 17 anos de prática clínica. Formado em psicoterapia profunda – psicoterapia junguiana – pelo Instituto Aion. Há anos vem participando de retiros de meditação, principalmente os que adotam a técnica vipassana. Instrutor do Programa de Redução de Stress baseado em Mindfulness pela Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP.

O que está esperando?

Venha a aprender sobre a Atenção Plena aplicada à sua vida. Para fazer a reserva:

1- Mande um whattsApp com seu nome, sobrenome e email.

Compartilhar é um gesto de doação e amor! Se achou interessante, compartilhe. Isso pode beneficiar alguém!

Soraya Farah

Eco Mind Events

WhatsApp: (61) 99517-4821

Instagram: zenmind_ecomind

Facebook: Eco Mind Events

Blog: www.ecomind.center

Compartilhar com amigos

Data e hora

Localização

Bloco A Sala 310, Edifício Office Center

SGAS 915

Asa Sul

Brasília, DF 70390150

Brazil

Ver mapa

Salvar este evento

Evento salvo