R$140 – R$230

CURSO - TREINAMENTO PERSONALIZADO: BIOMECÂNICA, MÉTODOS DE TREINAMENTO E PE...

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Data e hora

Localização

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Faculdade Estácio de Alagoas - FAL

Pio XII

Jatiúca

Maceió, AL 57035560

Brazil

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Política de reembolso

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Este organizador não aceita reembolsos * O Art. 49 da Lei 8.078/09 do Código de Defesa do Consumidor garante um prazo legal de 7 dias após a compra ou até 2 dias antes do início do evento ( o primeiro que acontecer) para solicitar o estorno de pagamento.

Descrição do evento

Descrição

O curso terá como propósito apresentar os fundamentos teóricos acerca dos fatores biomecânicos, métodos de treinamento e periodização do treinamento de força aplicados ao contexto de atuação do Personal Trainer. Será realizada uma abordagem crítica do cenário de atuação, bem como a apresentação das recentes evidências científicas que embasam a prescrição do treinamento de força no contexto de treinamento personalizado.

O curso será ministrado pelo Prof. Dndo. Rafael Soncin, Graduado em Educação Física, Especialista em Fisiologia do Exercício e Musculação (UVA/RJ), Mestrado em Ciências do Esporte (UFMG) e Doutorando em Biodinâmica do Movimento Humano (USP). Pesquisador do Laboratório de Biomecânica (USP), docente universitário e ministra cursos de capacitação e atualização profissional em todo o país.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

- Conceitos biomecânicos aplicados à musculação

- Análise cinesiológica e biomecânica dos principais exercícios de musculação

- Como a biomecânica pode auxiliar na hipertrofia

- Aplicação prática dos principais métodos de treinamento

- Como utilizar cada método de treinamento dentro de uma periodização

- Organização da sessão de treino: escolha dos exercícios e dos métodos de treinamento

- Definição dos microciclos e mesociclos no planejamento

- Modelos de periodização aplicados à musculação

- Controle da sobrecarga de treinamento ao longo da periodização

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