R$680 – R$880

Em paz com a ansiedade -Mindfulness e Meditação

Informações do evento

Compartilhar este evento

Data e hora

Localização

Localização

Rua Sararé, 260

260 Rua Sararé

Vila Madalena, SP 05452-010

Brazil

Ver mapa

Descrição do evento
Curso de meditação e mindfulness para o despertar de uma vida com maior presença e consciência

Sobre este evento

Sobre o Curso:

Treinamento para o cultivo do bem-estar, da paz interior e da felicidade genuína

Uma jornada de meditação e autoconhecimento, tendo o mindfulness e psicologia transpessoal como base, acessaremos nossas habilidades socioemocionais, desenvolvemos uma maior compreensão sobre nossos pensamentos, sensações e emoções e abordaremos estratégias práticas para uma vida mais equilibrada, saudável e mais feliz.

Mindfulness é um estado mental de controle sobre a capacidade de se concentrar nas experiências, atividades e sensações do presente.

Podemos considerar um treino para mente, mudança na estrutura neural através de novos caminhos de aprendizados para o cérebro.

Mindfulness pode ser entendido como um estado mental baseado na experiência direta do momento presente, com consciência plena e atitude aberta e não-julgadora a cada instante.

O estado mental de mindfulness é uma alternativa a um estado mental bastante habitual nos dias de hoje, baseado na desatenção (“piloto automático”) e na reatividade excessiva em situações do cotidiano.

============================================

O que vai acontecer com você com a prática de meditação e mindfulness 

Redução de stress

Maior clareza e discernimento nas decisões

Maior capacidade de foco e clareza

Maior tranquilidade, paz e presença para lidar com desafios do dia a dia

Maior resiliência e adaptabilidade para as mudanças   

Mudanças concretas e sustentáveis de hábitos e comportamentos

=======================================================

O que você vai aprender:

Desenvolver a qualidade de sua atenção 

Te ajudará a alcançar estado de paz e relaxamento 

Cultivar uma qualidade de mente, tranquila para criar novas soluções para a própria vida. 

Relaxar a mente e o corpo para que naturalmente consiga liberar o estresse e ansiedade

Melhorar a qualidade de sono e a sua performance na vida em geral 

Acionar toda a sua sabedoria para sair do piloto automático e se apropriar da autenticidade de quem você é 

Desenvolvimento de inteligência emocional para lidar com os desafios do dia dia

============================================================

Os Encontros

Serão 8 encontros com duração de 2h30 e + 4 horas de imersão do final de semana, totalizando 24 horas de treinamento.
Presencial

Horário de início: 19h30

10 práticas de mindfulness e meditação diferentes

Datas dos encontros

Fevereiro: 05, 12, 19, 26.
Março: 04, 11, 18, 25

Imersão será no dia 22 de Março

O valor inclui:

Coffee Break


24 horas de aula 


Apostila e material de apoio 


Mais de 10 áudios de prática e meditação 



===========================================================

Valores por lote:


Primeiro Lote: 19/11 até 31/12


Valor R$ 680,00



Segundo Lote: 01/01/2020 até  20/01/2020


R$ 780,00 



Terceiro: 21/01 até 04/02/2020


R$ 880,00

Formas de pagamento:

* Primeiro Lote: 19/11 até 31/12
Inscrição via transferência no valor de: R$ 280.00

Pagamento no dia no dia: R$ 400,00 em duas vezes no cartão de crédito.

* Segundo Lote: 01/01/2020 até  21/01 
Inscrição via transferência no valor de: R$ 390,00

Pagamento no dia no dia: 390,00 em duas vezes no cartão de crédito.

* Terceiro: 21/01 até 04/02 
Inscrição via transferência no valor de: R$ 440,00

Pagamento no dia no dia: 440,00 em duas vezes no cartão de crédito.

Ou em 10 vezes no cartão de crédito com juros da certificadora.

===============================================================

Para confirmar sua inscrição é necessário:

Realizar o pagamento via transferência bancária solicite os dados bancários pelo email ou celular.

bemvindo@onemind.com.br

Dúvidas: 11 94550-0946

=============================================

Porque participar?

Se você não consegue controlar o fluxo continuo de pensamentos

Vive com ansiedade e coração palpitando

Dificuldade de se concentrar

Pensamentos sobre futuro ou passado

Este treinamento é para você! Se quiser aprender como obter ferramentas e se manter no momento presente. Chegou o momento.

============================================================

“Mindfulness nos mostra o que está acontecendo nos nossos corpos, emoções, nossas mentes e no mundo. Com mindfulness, nós evitamos prejudicar os outros e a nós mesmos”  (Thích Nhất Hạnh)

“Muitas pessoas estão vivas, mas elas não tocam o milagre que é estar vivo”  (Thích Nhất Hạnh)

Te espero.

===============================================================

Politica de cancelamento:

Cancelamento com 30dias antes do curso valor devolvido integralmente.

Cancelamento após este período não há estorno do valor.

========================================================

Compartilhar com amigos

Data e hora

Localização

Rua Sararé, 260

260 Rua Sararé

Vila Madalena, SP 05452-010

Brazil

Ver mapa

Salvar este evento

Evento salvo