Esta vivência integrará práticas de mente e corpo através da meditação, auto-conhecimento, exercícios respiratórios e yoga.

Você entrará em contato com o Eneagrama, um mapa da consciência com mais de 4 mil anos, que traz a compreensão do ser humano através de 9 perfis psicológicos, 9 formas de enxergar o mundo e os caminhos que cada perfil pode traçar para ter mais equilíbrio e entendimento de seus pontos frágeis, no corpo, na mente, nas emoções e nas relações.

Na combinação dessas duas sabedorias, teremos uma introdução ao Eneagrama seguida de uma prática de Yoga - Vinyasa Flow, trazendo as posturas e práticas respiratórias para o equilíbrio de cada um dos eneatipos.

Benefícios desta prática:

Autoconhecimento de uma maneira vivencial
Controle da ansiedade
Redução do stress
Maior capacidade de concentração
Bem-estar físico
Paz mental
Melhora no equilíbrio emocional

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DATA

24/03/2018
Sábado
Das 9h30 às 12h30

LOCAL

Ateliê Flux4D
Rua Dr. Cícero de Alencar, 69, Butantã.

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Caso tenha alguma dúvida, entre em contato com Thianne ou Henrique:

thianne@cuidadoria.com / (11) 94887 0841
henrique@cuidadoria.com / (11) 9 7244 3699


FACILITADORES:

Henrique Katahira:

Instrutor de Yoga e Meditação. Permacultor organizacional, empreendedor holístico e instrutor de yoga. Praticou várias artes marciais como taekwondo, muay thai e capoeira. Descobriu a espiritualidade numa viagem pela Ásia que despertou interesse pelo budismo e pela meditação. Após inúmeras tentativas de meditar sozinho, descobriu na yoga, uma forma de preparar o corpo e a mente para uma meditação em movimento. Se formou instrutor de yoga pelo método Nataraja em 2015 e se dedica em implementar a cultura de paz através da yoga e da permacultura.

Thianne Martins:

Facilitadora e designer de processos de aprendizagem de grupos, psicoterapeuta e coach de abordagem Integrativa Transpessoal. Estuda e aplica o Eneagrama desde 2010 e este sistema de mapeamento da consciência a cada dia amplia sua visão e a ajuda a estar no mundo a partir de sua essência, por isso motiva-se a levar esta sabedoria para grupos ou processos individuais.