Mindfulness é um estado psicológico que surge quando treinamos nossa mente em um tipo particular de atenção.

Atualmente, o interesse científico pelos programas de treinamento em Mindfulness tem crescido exponencialmente, ganhando espaço em importantes centros de pesquisa em universidades em todo o mundo, essa técnica vem ganhando cada vez mais respaldo científico.

A prática do Mindfulness reduz a ansiedade, dor, depressão, transtornos relacionados ao uso de substâncias, melhora no humor e autoestima, diminui o estresse, aumenta a criatividade e melhora no clima.

Participe da nossa palestra e conheça mais sobre os benefícios do Mindfulness.

Os temas introdutórios abordados na palestra são:

➡ Desenvolver a consciência da autopercepção e autoconhecimento
➡ Identificar como sua mente favorece um círculo vicioso de comportamento
➡ Perceber os gatilhos para as reações automáticas da mente
➡ Ter mais conhecimento sobre o estado atual e o que está impedindo de alcançar o estado desejado

Tema: Menos Estresse e Mais Performance;
Entrada: 1 lata de leite em pó;
Quando: 16/07 às 19h (pontualmente);
Onde: Centro de Coaching, Shopping Riomar Fortaleza, Piso L2;
Endereço: Rua Des. Lauro Nogueira, 1500, Papicu - Fortaleza/CE, CEP: 60175055.

Sem dúvida, você terá inúmeros insights, conceitos e ferramentas aplicáveis para a sua realidade. Por isso, não deixe de levar caderno e caneta para anotar tudo.