Requisitos de Elegibilidade:

ter concluído o Curso F.Reis Weightlifting Level 1 e Level 2;

ou Weightlifting for All Sports L2, ou Curso Eleiko Level 2 ou outra atividade que a F.Reis assim considerar ;

não tenham saldos pendentes para Certificados F.Reis Weightlifitng ou Cursos de Especialidade anteriores;

Requisitos para o Certificado F.Reis Weightlifting :

Participar de todo o curso de três dias (aproximadamente das 9h às 17h , incluindo:

100% de exposição a todas as palestras,

100% de participação em todas as sessões práticas de break-out, e

100% de participação em todos os treinos (todos os treinos podem e serão dimensionados adequadamente para indivíduos com necessidades especiais).

Alcançar a média 6,0 no teste de nível 3 pessoalmente.

Pague todas as taxas do curso / teste na íntegra.

Se você não atender a esses requisitos, receberá um Certificado de Presença.

Conteúdo :

1. Periodo pré-competicao

2. Tecnicas e estrategia de aquecimento e manutençao

3. Estratégias da competicao do Arranco

4. Estrategias da competicao do Arremesso

5. As regras oficiais de competicao padrao- IWF

6. Dinamica da competicao de Levantamento de Peso

7. Apostila será entregue no check-in.