Gestão do Estress

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MARIANA AVANÇO E ELTON SATO

Como anda seu nível de estresse? O estresse tem atrapalhado a sua produtividade? Correria, metas para cumprir, pressão no trabalho, falta de tempo, trânsito, família, casa. O estresse tem impactado na qualidade de vida pessoal e profissional. 
Nesta palestra você vai aprender  como identificar os primeiros sinais e sintomas de estresse; diferenciar os conceitos do estresse positivo e do estresse negativo; técnicas de anti-estresse na vida pessoal e profissional; enfim, como fazer uma boa gestão do estresse para viver mais e melhor. 
Cronograma: 
18:30 - Integração com coffee break
19:10 - Inicio da palestra com Jussara Strugale

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