Gratuito

II Workshop de Mindfulness e Medicina Antiestresse

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Data e hora

Localização

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Faculdade de Medicina Universidade Federal de Minas Gerais

190 Avenida Professor Alfredo Balena

Santa Efigênia, MG 30130-100

Brazil

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Descrição do evento
Aprendizados e Práticas sobre Mindfulness: venha aprender como lidar melhor com o estresse no seu dia-a-dia!

Sobre este evento

A meditação Mindfulness, também conhecida como "Atenção Plena", é uma forma de treinamento mental que oferece ferramentas para aprimorar habilidades cognitivas, como o controle da atenção, a regulação emocional e a auto consciência. Estudos demonstram que as pessoas que praticam Mindfulness são mais felizes e satisfeitas do que a média das pessoas, com uma importante repercussão na sua saúde.

Quer entender mais sobre esse tipo de meditação e aprender técnicas para praticar no seu dia a dia?!

Venha participar do II Workshop Mindfulness e Medicina Antiestresse que contará com:

*Palestras explanatórias sobre o tema;

*Atividades práticas com novidades fresquinhas do VI Internacional Meeting of Mindfulness e da CENTILE Conference (eventos de referências na área);

*Espaço para dúvidas e discussão.

Ano passado o I Workshop de Mindfulness e Medicina Antiestresse foi um sucesso e esse ano o evento será ainda melhor!

Apresentação: Dra Sara de Pinho Paiva e Equipe de Mindfulness da UFMG.

Local: Salão Nobre da Faculdade de Medicina da UFMG.

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