R$350

Datas múltiplas

Iniciação ao Mat Pilates

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Studio TG

Francisco Savério Orlandi 46 - sala 4

Jardim Líbano

São Paulo, SP 05138100

Brazil

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Política de reembolso

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Reembolsos até 7 dias antes do evento

Descrição do evento

Descrição

Público Alvo: professores e estudantes de Educação Física que necessitem de embasamento técnico para atuar com Pilates Solo em academias, condomínios, personal, etc


  • Curso Teórico/Prático

  • Certificado

  • Apostilado

  • Grupos reduzidos de até 6 pessoas


Aprenda a ministrar aulas de Mat Pilates com toda segurança!

Adquira e aperfeiçoe seus conhecimentos sobre o Método Pilates através da história de Joseph Pilates, os princípios que sustentam e dão essência a este método, além de um estudo sobre conceitos imprescindíveis para a aplicação de um sistema de exercícios baseados no repertório desenvolvidos pelo criador do método.

Este curso oferece de forma dinâmica em teoria e prática para que você tenha as ferramentas básicas necessárias para montar de forma estruturada suas aulas de Mat Pilates e adquira as habilidades específicas para trabalhar com segurança o Pilates com públicos em diferentes condições.


Conteúdo Programático

• Histórico e conceitos - Pilates Clássico x Pilates Contemporâneo
• Objetivos do Método Pilates
• Princípios específicos do Método Pilates: Concentração, respiração, power house, fluidez,controle e precisão.
• Como aplicar os princípios específicos
• Organização Postural em Pilates

  • Os Benefícios do Método Pilates

• Estrutura de aulas de Mat Pilates (Pilates solo)

• Repertório de Exercícios de Mat Pilates com e sem acessórios

• Vivências práticas no solo

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