Intenção para o Ano - Comece o ano com clareza e presença

Comece 2026 com Clareza e Presença

Encontro Online | Comunidade Pause and Feel

Antes de a correria do ano começar, que tal tirar um tempo para pausar e se reconectar consigo mesma?

Este encontro, liderado por Manuela Jones, especialista certificada internacionamente em Mindfulness, Breathwork e Terapia Sonora (Bowls Tibetanos) é um convite para desacelerar, respirar e refletir com calma sobre o que realmente importa para você — suas prioridades, sonhos, desejos e a forma como deseja viver 2026.

Mais do que definir metas, vamos trabalhar a definição dos caminhos que queremos seguir, de forma clara, focada e conectada com nossos valores, criando uma base interna de presença, equilíbrio e alinhamento para o novo ano.

O que será vivenciado

Por meio de práticas suaves e acessíveis, você será guiada em um espaço seguro e acolhedor:

• Meditação de aterramento e presença no corpo
• Respiração consciente para acalmar o sistema nervoso
• Reflexão guiada: Como quero me sentir em 2026?
• Escrita consciente para ancorar intenções e direcionamentos

Benefícios
Iniciar o ano com mais clareza interna, foco e conexão com seus valores — levando essa presença para o dia a dia.

• Encontro online, aberto a mulheres que desejam começar o ano de forma consciente e alinhada.

Lembre-se: a vida acontece agora.