Vergonha: o sentimento que não te deixa ser você mesmo

A relevância da vergonha não pode ser subestimada, pois é a mais tóxica das emoções. A vergonha não somente aniquila a autoestima, como também se encontra no centro de problemas de saúde mental, tais como: a depressão e a ansiedade.Pela toxicidade que a vergonha pode trazer para nossa vida, decidi oferecer um fragmentos versão especial com foco nessa parte que chamamos de vergonha (e seus aliados).

Nesse intensivo vamos conhecer a vergonha mais de perto. Com graça, individualidade, gentileza e profundidade, ativar nossa coragem e nos vulnerabilizar diante dessa parte sua que ainda tem voz de comando dentro de você. Identificar por que abrimos tanto espaço para Ela atuar em nossas vidas. Qual é o seu contrato com esse sentimento tão devastador? Quais são os hábitos, crenças e pensamentos que vibram na vergonha e que ainda te impedem de ser você mesmo.

Bora olhar pra essa 'sem-vergonha' de frente, com a força e a leveza que arte pode nos proporcionar?

Sobre a metodologia

O workshop Fragmentos de mim utiliza a arte do teatro para se aprofundar no autoconhecimento.O objetivo do trabalho é trabalhar diferentes aspectos da personalidade e promover o desenvolvimento humano de forma criativa.

A oficina de autoconhecimento é voltada para todos os públicos, sem necessidade de experiência prévia. Na metodologia de Fragmentos de Mim, o participante tem a chance de identificar as diferentes partes da sua personalidade de uma maneira criativa e assim quebrar as barreiras que separam ele dele mesmo, da sua espontaneidade, da sua leveza e da sua essência! Tudo com alegria, leveza, profundidade e muito humor.

O nosso corpo, psique e sentidos possuem qualidades e características específicas e particulares. Essas qualidades dão forma a nossa personalidade, atitudes e comportamentos. Quando damos vida, corpo e voz para essas partes e deixamos os diálogos intermináveis da mente de lado, temos a chance de conhecê-las com mais profundidade e menos julgamento e ter a autonomia para transformá-la ou apenas direcionadas para um afazer onde ela possa ser eficiente para você.