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Aprenda como lidar com a sua autocobrança para ter uma vida menos ansiosa, com menos preocupações, menos inseguranças e mais leve!

Sobre este evento

Durante 21 dias você receberá, através de um grupo no aplicativo telegram, áudio de conteúdo e atividades que irão te ajudar a lidar com a sua autocobrança. Isso acontecerá através de um método que irá possibilitar autoconhecimento, diminuição do medo de julgamentos e críticas, e uma mudança de posicionamento diante dos obstáculos da vida. Você também terá a oportunidade de conhecer e compartilhar suas dores com outras pessoas que estão sofrendo consequências emocionais e físicas por ter um comportamento autocobrador, tais como ansiedade, stress, insegurança, dor de coluna e gastrite.

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Organizador Mariana da Silva Sardinha de Almeida Nunes

Organizador de Jornada Para Me Cobrar Menos

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