O que você vai aprender:

• discernimento entre o que você É e o que você PENSA
• como ter uma visão realista e, portanto, contemplativa, das cenas
• como não julgar uma situação
• como sair do estado interpretativo, que impede o estado meditativo
• como manter a paz em qualquer situação do dia a dia
• o verdadeiro relacionamento está na condição meditativa

Meditação A Verdade Presencial • Levando a meditação para o dia a dia

Se a meditação é algo tão bom, por que não conseguimos manter esse estado 100% do tempo?

Essa é a dúvida que merece toda a atenção da sua mente até que seja respondida, para que você possa, enfim, desfrutar do que vem depois desse entendimento.

“A meditação é algo que busca separar o que você é do que você pensa. É um estado de contemplação. Para pensar, você precisa primeiro existir. Você vai ter que contemplar até você conseguir ter discernimento entre o que É você e o que são seus pensamentos. E uma coisa não tem nada a ver com a outra. Esse é o fim da meditação”, explicam Kaw Yin e Yan Yin, os fundadores da Coexiste e autores da aula: Meditação A Verdade Presencial • Levando a Meditação para o dia a dia.

Nesta aula, os professores compartilham uma degustação do que têm sido seus últimos 30 anos de dedicação ao entendimento da mente humana e à geração de meios didáticos para tornar palpável a compreensão do que SOMOS, sem que o mundo das imagens e dos pensamentos tente abalar essa certeza.

“As pessoas não entendem que estão presas dentro de um universo mental que elas constroem. Elas estão muito identificadas com o que pensam sobre si mesmas e sobre o mundo. Por isso, muitas vezes, falar sobre desistir do que se pensa pode dar uma sensação de deixar de existir”, esclarecem.

A solução para essa aparente trava está em treinar a habilidade de olhar para tudo de maneira neutra, portanto, SEM JULGAMENTO.

Não julgar é o primeiro passo para parar de receber o que chega sempre da mesma maneira viciada, com a mesma mentalidade, com os mesmos conceitos e crenças, que levam sempre às mesmas sensações internas, mesmo que haja muitas mudanças no cenário. Mudar de casa, mudar de emprego, mudar de profissão, mudar de país, mudar o círculo de convivência…com o passar do tempo, percebemos que a única mudança possível de trazer a calma e a paz para os nossos dias é a mudança da própria mentalidade.

É por este caminho que segue a aula de Meditação A Verdade Presencial – • Levando a Meditação para o dia a dia.

VIDEOCONFERÊNCIA

O participante por videoconferência é como um presencial, só que está presente virtualmente. Desenvolvemos um sistema multicâmeras para que o participante virtual tenha seu espaço em sala de aula, de forma que seu aproveitamento e participação ativa seja compatível com a experiência presencial.