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Meditação e Música no Escuro - Aniversário Sati Consciência Plena

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Localização

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Audio Porto

Câncio Gomes

Floresta

Porto Alegre, RS 90220060

Brazil

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Descrição do evento

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Durante as comemorações de 1 Ano de atividades, a Sati Consciência Plena em parceria com a Audio Porto, realiza em Porto Alegre no dia 19/08/2017 o Evento Meditação e Música no Escuro.


NÃO É NECESSÁRIO EXPERIÊNCIA ANTERIOR EM MEDITAÇÃO.


A proposta do evento é de promover uma experiência rica e inusitada, que vai mexer com os sentidos do público.


Desconectar do online para conectar com o seu interior.


O encontro inicia com os celulares sendo desligados e as boas vindas da Instrutora de Meditação Mindfulness Ane Saraiva, que durante os primeiros 50min conduzirá os participantes em algumas práticas de Atenção Plena, para acalmar a verbalização mental, estabelecer o mergulho interior e abrir as portas das percepções sensoriais. Durante este primeiro momento, as luzes vão caindo gradualmente até que a escuridão seja completa, e então será a vez de uma performance musical surpresa dar o tom das emoções e o desfecho da noite.


As práticas são simples e acessíveis a todas as pessoas e serão realizadas em cadeiras normais, não sendo necessário o uso de almofadas próprias para meditação.



Sobre o local: Audio Porto é uma iniciativa que tem a intenção de servir Porto Alegre e o Brasil com arte e cultura, impactar o mercado e a sociedade positivamente e transformar a cidade e o país em referência para produção de música a nível global. Localizado em um grande complexo artístico e cultural na região do 4° Distrito em uma área total de mais de 900m², busca mesclar as tecnologias mais avançadas com as melhores ferramentas do mercado combinadas com profissionais comprometidos, proporcionando assim diversas soluções em produções de áudio.


Curadoria Musical: Rafael David


SERVIÇO:

Evento: Música e Meditação no Escuro no Anivesário da Sati Consciência Plena

Quando: 19/08/2017 (sábado)

Horário: 19:30hs

Local: Audio Porto - R. Câncio Gomes, 609



O que é Mindfulness (Atenção Plena)?
Mindfulness, ou Atenção Plena é uma meditação laica (sem conteúdo religioso) ancorada na respiração e nos sentidos, focada nos acontecimentos percebidos no momento presente sem se deixar levar por histórias, medos e preocupações mentais. Nos despindo de nossas ansiedades e fantasias, percebemos melhor nossa realidade e nos permitimos a aproveitá-la mais e viver melhor.

Sobre a Instrutora:
Ane Saraiva tem 33 anos, é profundamente ligada à espiritualidade e praticante do Budismo Vajrayana há 6 anos. Participou de diversos retiros no Templo Budista Khadro Ling, onde teve a oportunidade de viver por um ano e meio convivendo com Lamas de diversos países e aprofundando seus estudos sobre Budismo e sua técnica meditativa. Após experimentar os benefícios da meditação, decidiu disseminar esta bem-aventurança nos grandes centros urbanos e encontrou no Mindfulness a maneira de fazê-lo. Participou da formação de instrutores de Minfdulness em 2016 no Mindfulness Trainings International em São Paulo.



Realização: Sati Consciência Plena e Audio Porto
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