Meditações para ter qualidade de vida.

✨ Tema : Meditações para ter mais qualidade de vida.

Mais qualidade de vida: quem não busca isso hoje em dia? Entre tantas tarefas, compromissos e responsabilidades, às vezes esquecemos que a verdadeira qualidade de vida não está apenas em ter mais tempo livre ou menos problemas, mas sim em como nossa mente reage ao que vivemos.

Neste curso, vamos explorar meditações práticas que ajudam você a cultivar equilíbrio, bem-estar e uma sensação genuína de satisfação. Você vai aprender a criar momentos de pausa que recarregam sua energia, trazem serenidade e permitem encarar desafios com mais clareza e menos estresse.

Afinal, qualidade de vida é acordar mais leve, trabalhar com mais foco, relacionar-se de forma mais harmoniosa e encerrar o dia com um coração tranquilo.

👉 Venha descobrir como a meditação pode se tornar sua maior aliada para viver com mais saúde, equilíbrio e felicidade real.

Será ministrado pelo Professor Fernando e consiste em duas meditações guiadas, conselhos práticos e depois da aula, um espaço para tirar suas dúvidas.

Horário: das 10h30 às 11h45

Valor por aula: R$35 (pagamento online ou no local via pix)

* gratuito para alunos do Programa Fundamental (carteirinha)

Rua Afonso Vergueiro, 2250, sala 1 - Sorocaba.

Venha desfrutar de momentos de bem-estar e equilíbrio, no coração de Sorocaba.

Todos são bem-vindos!

Somos uma Filial do Centro de Meditação Kadampa Brasil – Templo pela Paz Mundial (Cabreúva/SP).

As atividades são abertas a todos: budistas, não-budistas, religiosos e não-religiosos.