Mentoria em Grupo

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Mentoria em grupo

É um atendimento em grupo exclusivo e fechado no whatss com conteúdo diário e com regras para postagens de participantes. Tudo muito organizado

O acompanhamento e orientações acontecem diariamente de uma forma simples e eficiente onde cada um consegue seguir no seu ritmo e de acordo com suas individualidades.

CONTEÚDO:

✔️Todo aprendizado do funcionamento do seu corpo físico e mental. Equilíbrio das emoções, reprogramação da mente, Relógio biológico e os melhores horários para fazer suas refeições, treinos e repouso

✔️A linha do método não envolve dietas e cardápios. Você irá aprender tudo sobre alimentos benéficos, alcalinos, curativos e funcionais, nutrientes, macro e micronutrientes

✔️ Irá aprender à fazer sua lista de compras e o que é preciso para montar o seu próprio cardápio de acordo com sua rotina.

✔️Será compartilhado receitas práticas e econômicas

Receitas funcionais, saudáveis, alcalinas, protéicas e cruas

✔️ Todo o conteúdo será baseado na alimentação plantbased, mas não necessariamente precisa ser vegetariano estrito ou querer ser

✔️Treinos para diversos objetivos dentro de métodos simples e eficientes que podem ser feitos em qualquer lugar

Exercícios de respiração, postura, método Hipopressivo alongamentos, aquecimento e treinos de força

✔️Protocolos detox

✔️Orientações para mudanças de hábitos para ajustar níveis hormonais

e estimular o Rejuvenescimento

✔️Foco na desintoxicação do corpo, em redução de gorduras de gorduras localizadas

✔️Ganho de massa muscular com eficiência e aumento de força e desempenho nos treinos

A mentoria é focada em Saúde física, mental e boa forma

Se você seguir as orientações e se dedicar terá ótimos resultados nunca tidos antes de uma forma tão simples

O atendimento é em grupo, mas fico à disposição durante toda a mentoria para atendimentos de dúvidas no privado para acompanhar suas individualidades de uma forma mais específica

A mentoria tem duração de 2 meses

A próxima inicia em janeiro

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Organizador Vivian Arruda

Organizador de Mentoria em Grupo

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